📍「我值得被爱，被善待，被温柔以待。即使世界辜负我，我也要好好守护自己。」
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我有一个和我年纪只差一岁的哥哥。小时候，他总是对我很凶，我害怕他，也从不敢反抗，直到国中那年，发生了一次我已经记不清细节的冲突。但我还记得，那是我第一次鼓起勇气对他反抗。
没想到，那次反抗却像导火线，点燃了一场家庭风暴。
爸爸因为心疼我而责备哥哥，没想到两人竟因此起了肢体冲突。爸爸打不过哥哥，一怒之下要把他赶出家门，哥哥也毫不示弱回呛：「死肥仔，打又打不过我，有种就来单挑啊！」接着，又是一场你追我逃的混乱场面。
那天晚上，哥哥离家出走，跑到对面游乐场过了一夜。而爸爸，重重地摔倒后，便躲进房里整整一天，不吃不喝，也不说话。
妈妈的怒火却全部倾泻到我身上：
>「你到底是想气死你爸才甘愿吗？他工作已经够累了，你还要闹！现在你满意了吧？」
我一句话也说不出来，只能沉默。那一刻，我认同了妈妈的话：如果我早点忍让，是不是就不会发生这些？是不是都是我的错？
我从那天起，学会了「懂事」。
学会了逆来顺受，只为了不让冲突再次发生。
只为了不再成为引爆家庭风暴的那一个。
就这样，我带着这个模式一路长大。在家里，在人际关系里，在职场、在婚姻里，我都习惯了隐忍、不说话、不争取。连痛苦，都习惯了。
直到与妈妈彻底决裂的那一天，我才猛然发现——
或许，我从来没有好好爱过自己。
我一直在背负别人的情绪，惩罚自己的心。
我总以为，懂事就是爱。
以为付出、成全、忍让，就是对家人最深的回应。
却在一次次心灰意冷后，才终于在深夜痛哭中冒出一句话：
>「那我呢？我又是谁来爱？」
多少年了，我把自己的感受压下来，把需要藏起来，把委屈咽下去。
我以为这是成熟，是爱的方式。
我以为，只要我够好，够乖，够体贴，别人就会珍惜我。
但我错了。真正的成长，是学会放过自己，
是不再用别人的错，来惩罚自己的心。
我现在学习：
为自己的情绪负责，也为自己的幸福负责。
建立温柔但坚定的界限，拒绝再做委屈的好人。
让那个曾被忽略、被辜负的小女孩，有机会被好好安慰与拥抱。
今天，我想真诚地对自己说：
> 不要再为别人而活，压抑自己的感受。
> 我有权利保护我自己，有能力照顾我自己。
> 放下那些无谓的负担，轻一点、松一点，也是一种成熟的选择。
> 温柔的界限，不是冷漠，是爱自己的方式。
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✍️ 左口米右
我值得被爱，被善待，被温柔以待。 即使世界辜负我，我也要好好守护自己。
（本文由作者原创，部分段落经AI润饰与编排。请尊重原创，勿擅自转载。）
