療癒從接納自己開始
更新於 2024/06/12閱讀時間約 1 分鐘
今早對於家人的指責是令我充滿
不被理解 受傷害
都有令我有懷疑自己是否有錯
感恩卡告訴我
對方是個被情緒主導的人
沒必要把他們的抱怨變成對自己的怪責
請記住 好的壞的都是生命的本然
放下吧 坦然接納一切如其所是
"我愛我 我允許生命發生的一切
感恩生命發生一切
接受生命一切經歷"
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
臺灣油杉是臺灣特有種、冰河孓遺植物，具科學研究及基因保存價值。本文闡述了「臺灣油杉」的歷史價值和在「0km 山物所」中所扮演的角色。在文章中也提及了森林療癒的概念和意義。文章帶領讀者走進大自然，感受身心靈舒緩的狀態，是一趟充滿感恩和探險的旅程。
有時候我們無法進入寬恕的狀態，因為傷口太深、太痛。文章探討了遭受指責、憤怒、受傷情緒等問題，並提出了與自己、與他人和解的方式，並提倡坦誠表達感受。此外，文章也提到創傷的治療需要時間，應以冷靜的方式面對激動的情緒。最終呼籲讀者用時間和坦誠共勉，淡化情緒的創傷痕蹟。
這是一個有點歷史的故事。
發生在兒子約小一時。
通常，我家的晚餐時光是家人可以輕鬆交流的。一晚，我們如常地在先生回家後，圍聚餐桌吃飯。 就在我伸手夾菜之際，先生突然暴怒吼道：「你在幹什麼？」心一驚，我眼光從先生視角跟著到兒子，只見兒子滿臉漲紅、眼淚將落未落，然後，我看到了桌上的飯粒。
《黑暗榮耀》第二季，不僅完美地總結了第一季的所有懸念，還更推深地透過每一個角色來讓「惡」變得富有層次⋯⋯只是，完全出乎我的意料之外的是：這部劇，竟然用生動的影像穿刺到了霸凌的起點、說出「大家都知道，但是沒有人敢說出口」的實話：家人是最初的霸凌者。
霸凌，家人往往是地一個加害者。——《黑暗榮耀》
某天假日，想起朋友分享了他買的小白花，和我說他聽了一則podcast ，《你的心，就讓植物來療癒》的有聲書評，事實上我也沒有點開來聽，只是光聽到書名就覺得何不妨一試？也想為陽台妝點綠意，對花卉一竅不通的我，跑到花市看花。
《療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋》
📝對於我們的靈魂來說，無論哪一種體驗和情緒，快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒....等等，都是珍貴的，靈魂透過每一世、每一次選擇和扮演的角色以及劇本，接收這些經驗而得以成長和完整，而我們心的感覺和頭腦的想法念頭，則是存在我們
● 書名： 療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋
● 作者：留佩萱
● 出版社：遠流
● 陳揚的小小介紹：
本書是由我最愛的作者「留佩萱」所著，我喜歡她的原因是，她的文字總是能很貼近讀者的感受，那種深度與厚度是難以用言語比擬的。有些書就是這樣，它可以很靠
這個世界上，絕大部分的成人是曾經受傷的孩子，這些傷，來自孩童時期不被理解和不被接納的部分，如今我們長大了，卻時常忘了自己已經長大，已經有足夠的力量可以為自己負責，並回頭照顧當時的自己。而這本書，則是要教會我們，如何自我療癒，如何再次把自己愛回來⋯⋯
給有追蹤【療癒從聽故事開始】的大家，
因為近期在整併這裡的文章把它搬移到這個網址了～
https://vocus.cc/artnemotion/home
～非常謝謝你們的支持><
之後也會繼續分享覺得值得說出來的故事:))
Sincerely, 潔妮
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
臺灣油杉是臺灣特有種、冰河孓遺植物，具科學研究及基因保存價值。本文闡述了「臺灣油杉」的歷史價值和在「0km 山物所」中所扮演的角色。在文章中也提及了森林療癒的概念和意義。文章帶領讀者走進大自然，感受身心靈舒緩的狀態，是一趟充滿感恩和探險的旅程。
有時候我們無法進入寬恕的狀態，因為傷口太深、太痛。文章探討了遭受指責、憤怒、受傷情緒等問題，並提出了與自己、與他人和解的方式，並提倡坦誠表達感受。此外，文章也提到創傷的治療需要時間，應以冷靜的方式面對激動的情緒。最終呼籲讀者用時間和坦誠共勉，淡化情緒的創傷痕蹟。
這是一個有點歷史的故事。
發生在兒子約小一時。
通常，我家的晚餐時光是家人可以輕鬆交流的。一晚，我們如常地在先生回家後，圍聚餐桌吃飯。 就在我伸手夾菜之際，先生突然暴怒吼道：「你在幹什麼？」心一驚，我眼光從先生視角跟著到兒子，只見兒子滿臉漲紅、眼淚將落未落，然後，我看到了桌上的飯粒。
《黑暗榮耀》第二季，不僅完美地總結了第一季的所有懸念，還更推深地透過每一個角色來讓「惡」變得富有層次⋯⋯只是，完全出乎我的意料之外的是：這部劇，竟然用生動的影像穿刺到了霸凌的起點、說出「大家都知道，但是沒有人敢說出口」的實話：家人是最初的霸凌者。
霸凌，家人往往是地一個加害者。——《黑暗榮耀》
某天假日，想起朋友分享了他買的小白花，和我說他聽了一則podcast ，《你的心，就讓植物來療癒》的有聲書評，事實上我也沒有點開來聽，只是光聽到書名就覺得何不妨一試？也想為陽台妝點綠意，對花卉一竅不通的我，跑到花市看花。
《療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋》
📝對於我們的靈魂來說，無論哪一種體驗和情緒，快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒....等等，都是珍貴的，靈魂透過每一世、每一次選擇和扮演的角色以及劇本，接收這些經驗而得以成長和完整，而我們心的感覺和頭腦的想法念頭，則是存在我們
● 書名： 療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋
● 作者：留佩萱
● 出版社：遠流
● 陳揚的小小介紹：
本書是由我最愛的作者「留佩萱」所著，我喜歡她的原因是，她的文字總是能很貼近讀者的感受，那種深度與厚度是難以用言語比擬的。有些書就是這樣，它可以很靠
這個世界上，絕大部分的成人是曾經受傷的孩子，這些傷，來自孩童時期不被理解和不被接納的部分，如今我們長大了，卻時常忘了自己已經長大，已經有足夠的力量可以為自己負責，並回頭照顧當時的自己。而這本書，則是要教會我們，如何自我療癒，如何再次把自己愛回來⋯⋯
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因為近期在整併這裡的文章把它搬移到這個網址了～
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之後也會繼續分享覺得值得說出來的故事:))
Sincerely, 潔妮