發現自己的情緒

閱讀時間約 2 分鐘

何時開始,學會了隱藏自己的感受?

是幼時的自艾自憐嗎?

回憶曾經的某日,出門買早餐,然後被壞人下藥拐走。

差點就回不來了,後來幸好運到貴人,幫助了被下藥的我,讓我從混沌中清醒。

不記得清醒當下看見自己被騙到外地是什麼感受,只知道那是第一次自己孤身一人獨自在外地,年幼的我當下不知該如何是好,喚醒我的貴人幫我買了車票,讓我能夠坐火車回家。

一個人默默的搭火車回到家裡所在的火車站,然後走路回家。

raw-image

母親看到我的當下,仍未發現我竟不在家,心中有很強的被忽視感。

是的,我在意這件事,我明白父母忙碌,他們並沒有不愛我,只是沒有那麼多時間關心我。

但我都被壞人帶走將近一天了,竟然沒有人發現?

心中叫囂著要求關注,但乖巧懂事的我默默自己吸收了這個情緒,沒有哭鬧,只是告知發生的事件。

母親確認我沒事後,轉身又投入工作的忙碌之中,我則自己回到房間。

印象中父母是理性的處理了這件事,帶著我試圖去找到幫助我,為我買車票讓我回來的恩人,但最終並未找到。

整個處理看起來似乎沒什麼問題,只有我的心中有種想要被關心、想要愛的缺憾。

發生了這麼大的事,沒有人問我會不會怕,沒有人抱我、安慰我,問我會不會怕,只是確認我沒事,回來了。

理智上,我知道父母是愛我的,成年的我早已忘記幼年時對愛的渴望,也已經習慣了現況,沒有覺得有什麼不對,直至前幾天,朋友們在討論孩子缺愛的議題,當時才突然發現,原來我也渴望著那份愛。

年幼的我渴望被愛,也想要愛人。

當時家中來了一隻貓媽媽,我偷偷把他放進家中,家人一直都沒發現。

貓媽媽成為我心靈的寄託,只有貓媽媽能夠聽我傾訴心聲。

家人直到貓媽媽生了一窩小貓,才發現家中有貓。

這個回憶,讓我發現我為何那麼愛貓,把貓當作生命中最重要的一部份。

這一週以來,每天都覺得心中空落落的,好像世界缺了一角,我知道寶貝們不希望我沈浸在這樣的情緒中,我會努力讓自己走出來。

感謝宇宙在我最需要的時候,安排了貓貓來到我身邊,成為我生命中重要的陪伴,也因為貓貓對我來說很重要,才會在今日突然看見內在的情緒感受。

raw-image


13會員
21內容數
在生活的大小事物之中,學習看見自己,修正自己,讓自己更好
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
生活中的學習 的其他內容
上週五,家中的寶貝離開了,很難過卻又慶幸他受苦的時間沒有太長,情緒很多、很複雜,想要寫下來,卻又發現無法面對自己的種種情緒,心中一團混亂。
能夠幫助我走到成功的錯誤就是正確
昨日與友人對話,令我驚訝的是雖然我沒說什麼話,但卻莫名的打開了友人眼睛的開關,淚水傾瀉而下,他說他的壓抑已久,心中一直都很悶,他感到無助、茫然及焦急,想要換工作,卻又不知該換什麼才好,龐大的慌亂擠壓著他的心。 在他這次與他的談話之中,他告訴我他跟很多人談過這件事,但之前並沒有哭,這讓我突然發現
身邊的人以自身做為我的鏡子,讓我看見自己的自以為是。
所有的求,都是等待給人給予,包括請求與要求。 人是群居的動物,與人相處必然會出現請求或要求別人給予的狀況,而我們只是接受別人給予,還是我也做了等同的付出? 很多人會說我付了錢之類的話語,當然,這沒有錯,這是有形的給予,但對方給我們的,只有這樣嗎? 當對方給予我們服務,當下只有這些動作嗎?若是如
在早上出門搭車的過程中,突然思考人生的焦距是什麼。探討了人生目標的重要性,並提及將大目標分解為小目標的方法。
上週五,家中的寶貝離開了,很難過卻又慶幸他受苦的時間沒有太長,情緒很多、很複雜,想要寫下來,卻又發現無法面對自己的種種情緒,心中一團混亂。
能夠幫助我走到成功的錯誤就是正確
昨日與友人對話,令我驚訝的是雖然我沒說什麼話,但卻莫名的打開了友人眼睛的開關,淚水傾瀉而下,他說他的壓抑已久,心中一直都很悶,他感到無助、茫然及焦急,想要換工作,卻又不知該換什麼才好,龐大的慌亂擠壓著他的心。 在他這次與他的談話之中,他告訴我他跟很多人談過這件事,但之前並沒有哭,這讓我突然發現
身邊的人以自身做為我的鏡子,讓我看見自己的自以為是。
所有的求,都是等待給人給予,包括請求與要求。 人是群居的動物,與人相處必然會出現請求或要求別人給予的狀況,而我們只是接受別人給予,還是我也做了等同的付出? 很多人會說我付了錢之類的話語,當然,這沒有錯,這是有形的給予,但對方給我們的,只有這樣嗎? 當對方給予我們服務,當下只有這些動作嗎?若是如
在早上出門搭車的過程中,突然思考人生的焦距是什麼。探討了人生目標的重要性,並提及將大目標分解為小目標的方法。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
  我是諮商心理師。近期開始經營部落格《在諮商中與美好相遇》、《玻璃心爸爸的生存指南》,所以多了一個創作者的身份。成為創作者之後,我發現其實有很多年輕人(從國小到大學)都有在經營自媒體(部落格、podcast或是youtube…),而且也經營的有聲有色。我所謂的有聲有色,指的並不是...
Thumbnail
常言道:「本性難改」、「牛牽到北京還是牛」,其實也意味著某些看似不容易改變的事,其實是跟一個人的個性有很大的關係,但並不是真的無法改變。   而如何「活出更好版本的自己」,多數都是因為願意改變自己「既定思維」及更圓融的處事模式後,所形成另一個正向的生活樣態,因此有了「奇蹟」般的新面貌。  
Thumbnail
當妳的生活狀況越不好不穩定的時候,越不要去想談戀愛,更不要碰Dating App,妳會非常容易被自己坑了。 因為當妳的生活不穩定出問題的時候,妳的心理和情緒都是不平衡的,而當妳不平衡的時候很容易被一些表象的東西給蒙蔽,比如經濟不穩定時突然出現一個富二代,那麼妳就會產生自己都沒發覺的需求感,而去
Thumbnail
在東方、在亞洲的風俗民情來說,其實內向者的比例應該是蠻高的,可是常常我們都被要求要展現出比較外向的一面,或是外向才是比較正確的?但每個人都有他/她自己的模樣,與其強求變成另一個模樣,不如多多深入瞭解自己、進而去好好發揮自己吧。
Thumbnail
lisa那天穿著桃紅色細肩短洋裝,隱約可見胸線。外面罩著白色針織薄外套,一抹淡妝,及腰的紅茶咖色長捲髮,搭上白色細高跟鞋。 lisa一個人在店內時而看著櫥窗、架上陳列的物品,時而看看有什麼書籍,到處閒逛。逛著,lisa突然聽到急促的呼吸聲,有點不尋常,眼角餘光撇見有個男生正注視著她。 lisa並沒直
Thumbnail
這時的視野最黑暗..卻也是看見自己光彩最容易的時刻!!因為在黑暗中就是有那一道光,而這道光來自你自己內心深處那唯一雖微弱卻永不熄滅的自性之光....
Thumbnail
在現代社會中,我們經常面臨各種挑戰和困難,因此需要不斷地成長和學習。那自我察覺可以幫助我們更好地認識自己,發現自己的盲點,來提高自己的生活品質和生活滿意度。 下面是一些關於生活中的自我察覺的方法和改變及其影響的具體說明: 一、察覺自己的價值觀和信仰: 在生活中,我們的價值觀和信仰是指導我們行為和決策
Thumbnail
剛剛開始進行每日的 Routine,沒想到最後的「 Sweets Time」竟然完全勾出我的淺意識、能量和情緒。也發現這就是我害怕畫畫的原因,因為一畫,我的黑暗面全部爆出來。 可是如果不畫,我的這些能量永遠不可能清掉吧,那麼,畫吧。 全面斷捨離。
Thumbnail
H您好,我是一個愛情經營失敗的大齡聖女,以往戀愛都是憑感覺,但結果都不是很好,所以現在不敢再談戀愛甚至是結婚。 這幾年有出現一個讓我很欣賞的男生,但我們以前不是很熟,所以我對他算是欣賞比好感多一些。 最近不知道為什麼,我們兩個人之間的互動變得很頻繁,他幾乎每天都會打電話給我,平常也很常噓寒問暖。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
  我是諮商心理師。近期開始經營部落格《在諮商中與美好相遇》、《玻璃心爸爸的生存指南》,所以多了一個創作者的身份。成為創作者之後,我發現其實有很多年輕人(從國小到大學)都有在經營自媒體(部落格、podcast或是youtube…),而且也經營的有聲有色。我所謂的有聲有色,指的並不是...
Thumbnail
常言道:「本性難改」、「牛牽到北京還是牛」,其實也意味著某些看似不容易改變的事,其實是跟一個人的個性有很大的關係,但並不是真的無法改變。   而如何「活出更好版本的自己」,多數都是因為願意改變自己「既定思維」及更圓融的處事模式後,所形成另一個正向的生活樣態,因此有了「奇蹟」般的新面貌。  
Thumbnail
當妳的生活狀況越不好不穩定的時候,越不要去想談戀愛,更不要碰Dating App,妳會非常容易被自己坑了。 因為當妳的生活不穩定出問題的時候,妳的心理和情緒都是不平衡的,而當妳不平衡的時候很容易被一些表象的東西給蒙蔽,比如經濟不穩定時突然出現一個富二代,那麼妳就會產生自己都沒發覺的需求感,而去
Thumbnail
在東方、在亞洲的風俗民情來說,其實內向者的比例應該是蠻高的,可是常常我們都被要求要展現出比較外向的一面,或是外向才是比較正確的?但每個人都有他/她自己的模樣,與其強求變成另一個模樣,不如多多深入瞭解自己、進而去好好發揮自己吧。
Thumbnail
lisa那天穿著桃紅色細肩短洋裝,隱約可見胸線。外面罩著白色針織薄外套,一抹淡妝,及腰的紅茶咖色長捲髮,搭上白色細高跟鞋。 lisa一個人在店內時而看著櫥窗、架上陳列的物品,時而看看有什麼書籍,到處閒逛。逛著,lisa突然聽到急促的呼吸聲,有點不尋常,眼角餘光撇見有個男生正注視著她。 lisa並沒直
Thumbnail
這時的視野最黑暗..卻也是看見自己光彩最容易的時刻!!因為在黑暗中就是有那一道光,而這道光來自你自己內心深處那唯一雖微弱卻永不熄滅的自性之光....
Thumbnail
在現代社會中,我們經常面臨各種挑戰和困難,因此需要不斷地成長和學習。那自我察覺可以幫助我們更好地認識自己,發現自己的盲點,來提高自己的生活品質和生活滿意度。 下面是一些關於生活中的自我察覺的方法和改變及其影響的具體說明: 一、察覺自己的價值觀和信仰: 在生活中,我們的價值觀和信仰是指導我們行為和決策
Thumbnail
剛剛開始進行每日的 Routine,沒想到最後的「 Sweets Time」竟然完全勾出我的淺意識、能量和情緒。也發現這就是我害怕畫畫的原因,因為一畫,我的黑暗面全部爆出來。 可是如果不畫,我的這些能量永遠不可能清掉吧,那麼,畫吧。 全面斷捨離。
Thumbnail
H您好,我是一個愛情經營失敗的大齡聖女,以往戀愛都是憑感覺,但結果都不是很好,所以現在不敢再談戀愛甚至是結婚。 這幾年有出現一個讓我很欣賞的男生,但我們以前不是很熟,所以我對他算是欣賞比好感多一些。 最近不知道為什麼,我們兩個人之間的互動變得很頻繁,他幾乎每天都會打電話給我,平常也很常噓寒問暖。