4/30的心靈練習-魔法咒語

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今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版

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4/30的心靈練習-魔法咒語

讓事情順其自然吧!不好又怎樣,這樣反而更好!別擔心,您很好。

這一天的練習就是順其自然。

我還真的不好,工作勞累火氣太大,加上忙到沒時間喝水又一直跟客人介紹東西,導致我喉嚨破了個大洞,那個大洞跟嘴破的洞是相同概念。
(我從那時開始喉嚨破洞到現在5/5還沒完全好......)

雖然看醫師了塗藥了也有吃藥,可是還是很痛。

但照著這一天的練習,不好又怎樣,代表身體提醒我該好好照顧自己好好休息。然後這樣的身體狀況我還是沒請假,這樣依舊正常發揮,而且店裡那麼多同事沒人發現我的異狀,我很好。

順其自然吧!一切總會慢慢變好跟復原的,這樣想心情就平靜許多了。

調一杯蜂蜜檸檬給自己。

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海王星女郎-avatar-img
2025/05/05
試著練習用丹田發聲,比較不會傷喉嚨,也比較不累~
marsha小潤-avatar-img
發文者
2025/05/05
海王星女郎 謝謝妳,我剛試著用丹田發聲,真的有效欸,而且感受可以瘦小腹。 這跟我學到的呼吸法有點像,分享給妳。我學到的呼吸法是用鼻子吸氣,深深吸氣三到五秒把氣吸到感覺丹田有點鼓起來,再用嘴巴緩緩吐氣,就有放鬆的效果。
甜甜錁Zero-avatar-img
2025/05/05
嘴破真的很痛苦😖
marsha小潤-avatar-img
發文者
2025/05/05
甜甜錁Zero 對啊!我還破在喉嚨,就連喝水都痛。>"<
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marsha小潤心靈破碎修復之路
11會員
100內容數
心靈受重創後碎成無數碎片,從創傷慢慢修復自己的心之路。
2025/05/04
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