喜歡太模糊，討厭卻很具體：我們為什麼更知道自己不喜歡什麼？
你問一個人：「你喜歡什麼？」
為什麼討厭比喜歡還清楚？
是不是因為——喜歡是內在需求，討厭是外在刺激的反彈？
喜歡，是溫水；討厭，是滾燙
討厭的情緒來得快、強烈、明確。
像熱水灑在皮膚上，身體會馬上反應。 喜歡則像一壺溫水，可能要慢慢品，才知道自己在享受。
我們對危險的東西、讓自己不舒服的經驗會本能地「記住」，那是原始生存機制的殘留。
但喜歡什麼，往往要透過時間、反覆的接觸與思考，才能長出輪廓。
不知道自己喜歡什麼，是因為沒有花時間和自己相處
「我不知道我喜歡什麼」這句話，其實不是空白，而是沒被允許長大的自我。
我們的成長過程充滿外界的聲音：
- 「這個科系比較好找工作。」
- 「男生不要學這個，太娘。」
- 「你怎麼會喜歡這麼幼稚的東西？」
- 「乖孩子不應該這樣想。」
這些話把我們的「喜歡」打回原形，讓我們只敢活在「不出錯」的範圍裡。
於是，我們訓練自己去避免錯、避免討厭、避免出糗，卻忘了去追尋讓自己發光的東西。
其實，討厭是喜歡的反向線索
當你說你討厭吵雜，是不是其實喜歡寧靜？
你說你討厭虛偽，是不是其實渴望真誠？ 你說你討厭拖延，是不是其實嚮往效率與秩序？
討厭，常常是「沒被滿足的喜歡」的反面表現。
所以，不妨試著從你的討厭中，挖出那顆被埋起來的喜歡種子。
小結：從「不喜歡」出發，走向「真喜歡」
不清楚自己喜歡什麼沒關係，
從你明確討厭的東西開始走，反方向尋找， 你會慢慢找回那些被忽略的偏好、熱情、靈魂。
人生其實不是一場尋寶遊戲，而是一場撿回自己碎片的旅程。
