作繭自縛的時代：當我們把全世界縮進螢幕裡
網路的出現，曾是知識民主化的奇蹟。
聽起來美好得近乎烏托邦。
但為什麼，越來越多的人，陷在無法出門的焦慮裡？ 為什麼，我們在這場資訊革命中，反而越來越退縮？
網路是窗戶，不該成為牢籠
曾幾何時，網路從「工具」變成了「棲身之地」。
我們在虛擬世界裡建立身分、發表看法、尋求共鳴、消磨時間…… 這些都無可厚非，但當身體長時間坐在原地、靈魂被演算法馴養、 我們會不知不覺地讓「探索世界」變成「滑著手機」， 讓「人際交流」變成「留言按讚」， 讓「生活」變成一個需要經過修圖和篩選才能發出去的東西。
我們沒發現，自己早已在網路中築了一個舒適卻狹隘的繭房。
資訊越多，自我越小？
當我們天天接受成千上萬條訊息轟炸，反而開始懷疑自己是否足夠優秀、是否知道得夠多、是否跟得上流行。
每一個「你知道嗎？」
每一個「10件你一定要懂的事」 每一個「不懂這個你就落伍了」 其實都是對我們自我的一種壓迫。
人不再從經驗中慢慢生長，而是靠網路資訊碎片拼湊成一種「快餐式認知」。
回到身體、回到現場：破繭而出的方法
這不是說網路不好，而是它不能取代生活本身。
- 看過旅遊影片，不等於真的踏上那片土地。
- 看過心理測驗影片，不等於真的理解自己。
- 看過哲學討論，不等於真的感受過「存在的荒謬」。
要破繭，我們必須願意出門、見人、曬太陽、迷路、等車、淋雨。
那是網路給不了的、只屬於「此時此刻」的生命感。
小結：科技的祝福，不該變成情感的逃避
網路是一面鏡子，也是一把刀。
照見我們的慾望，也割裂我們與真實的連結。
最理想的生活方式，也許是：
用網路拓展視野，用身體驗證真實；用網路尋找靈感，用生活回應世界。
千萬不要讓世界縮進手機裡，然後你就把自己鎖在其中。
