20250429
果仁脆粒
每到夏季，日常飲食不可或缺的，梅シロップ之外，就是優格。說到優格，更少不了與其佐食的granola，自家手作的我們管它叫果仁脆粒。
一般而言，granola主要由燕麥、堅果種子、與甜味來源組成。早餐和點心時間食用時，除了直接入口，通常會和優格、鮮奶、植物奶、甚至冰淇淋（優格肯定是孩子的首選），再搭配新鮮蔬果、果乾、或巧克力，就成為一款我們家既消暑營養、又飽腹滿足的夏日必備菜譜。
與一般granola不同，自家製的果仁脆粒，如其名，堅果種子是裡頭有的，椰絲、肉桂、鹽、和蜂蜜增香調味，油脂與醬，也包括蜂蜜，結合所有食材，同時也是創造果仁「脆」粒的功臣。
今日早餐=果仁脆粒蔬果優格+椰漿QQ糕布丁+起司巧克QQ杯
