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運用這個角色生成1個3D穩固的中華武術姿勢雙截棍的「肩部換手」的關鍵標準動作的藝術化表達，具有精緻光澤，排列在白漸層色的背景上。 根據動態美學的武術雙截棍姿勢「肩部換手」：身體落地後立即轉身防禦，利用雙手握住一根雙截棍的一端, 將棍子從一側肩膀換到另一側，適合連續攻擊，增加戰鬥流暢性。 正確的發力階段，收勢，正確的轉身步，正確的側身調整、力量流動的時間長短、快慢、方向角度、靈巧、輕重、比例、平衡穩定性將這1個姿勢雕刻出來。
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2025/05/31
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運用這個角色生成1個3D低沈穩固的太極拳武術姿勢「防禦轉身」的關鍵標準動作的藝術化表達，具有精緻光澤，排列在白漸層色的背景上。
根據動態美學的武術姿勢「防禦轉身」：身體落地後立即轉身防禦，利用雙手握住雙截棍架住敵方的攻勢，並預備反擊，增加戰鬥流暢性。
正確的發力階段，收勢，正確
2025/05/31
Prompt：
運用這個角色生成1個3D低沈穩固的太極拳武術姿勢「防禦轉身」的關鍵標準動作的藝術化表達，具有精緻光澤，排列在白漸層色的背景上。
根據動態美學的武術姿勢「防禦轉身」：身體落地後立即轉身防禦，利用雙手握住雙截棍架住敵方的攻勢，並預備反擊，增加戰鬥流暢性。
正確的發力階段，收勢，正確
2025/05/31
Prompt：
運用這個角色生成1個3D低沈穩固的太極拳武術姿勢「防禦轉身」的關鍵標準動作的藝術化表達，具有精緻光澤，排列在白漸層色的背景上。
根據動態美學的武術姿勢「防禦轉身」：身體重心平衡雙手雙腳的正確預備姿勢，落地後立即轉身防禦，利用棍子架住敵方的攻勢，並預備反擊，增加戰鬥流暢性。
正確
2025/05/31
Prompt：
運用這個角色生成1個3D低沈穩固的太極拳武術姿勢「防禦轉身」的關鍵標準動作的藝術化表達，具有精緻光澤，排列在白漸層色的背景上。
根據動態美學的武術姿勢「防禦轉身」：身體重心平衡雙手雙腳的正確預備姿勢，落地後立即轉身防禦，利用棍子架住敵方的攻勢，並預備反擊，增加戰鬥流暢性。
正確
2025/05/30
Prompt：
運用這個角色生成1個3D低沈而穩固的太極拳武術姿勢「金雞獨立」的關鍵標準動作的藝術化表達，白色陶瓷材質，具有精緻光澤，排列在白漸層色的背景上。
根據動態美學的武術姿勢「金雞獨立」的身體重心平衡雙手雙腳的正確預備姿勢。單腳站立，訓練平衡與穩定性。正確的發力階段，收勢，正確的轉身步，
2025/05/30
Prompt：
運用這個角色生成1個3D低沈而穩固的太極拳武術姿勢「金雞獨立」的關鍵標準動作的藝術化表達，白色陶瓷材質，具有精緻光澤，排列在白漸層色的背景上。
根據動態美學的武術姿勢「金雞獨立」的身體重心平衡雙手雙腳的正確預備姿勢。單腳站立，訓練平衡與穩定性。正確的發力階段，收勢，正確的轉身步，
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小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突，直到發現蝦皮分潤計畫，讓小豬的購物愛好產生價值，也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異？讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧！
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青姐的拳風已近對方咽喉，但對方竟絲毫沒有慌亂，只一個動作，左手肘部朝上彈開朝臉飛來的藥瓶，手掌向下正好護住自己的咽喉。
瞬間青姐變拳為爪，只聽“啪”一聲已抓住那人左手，青姐左腳蹬住那人左大腿，同時雙手將抓住的左手用力扳向自己胸前，再借騰起之勢用雙腿穩穩夾住對方左肩，雙腿一用力，對方便狠狠的摔向地面
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權杖九。
牌面呈現一個頭綁繃帶的男子，神情僵硬、緊繃，雙手抓握在權杖上，好像在戒備、也好像在拄著自己的身體。他身後的八根權杖，一根根地豎起，把自己與畫面後方的山脈隔開，像是屏障，搞不清楚他究竟是在保護這些權杖，又或者是依靠這些權杖保護自己。
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與此同時，破舊宅子內的戰鬥，結果也趨分明。
巧荷一如先前藺飄渺所料，右手袖內、腰際、左大腿，此三處確實各藏不同兵刃，一為袖箭、二為匿光絲，三為短劍。
起初巧荷面對兩名玄天弟子重劍威迫，依然顯得左支右絀，動輒險象環生，鮮有反擊機會。
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本期節錄6篇文章，因為訊息量有點多
所以分成上中下三篇，簡單的進行歸類
上篇主軸著重於練拳的觀念
中篇主軸放在兵器
下篇主軸放在人物
上篇3篇文章，拆成2份PDF
名稱分別是【養生三昧人生妙藥】、【運用之妙 存乎一心】以及【論誠意和內家氣功】
養生三昧的副標：頭要冷、腹要空、脚要暖
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快使用雙截棍 哼哼哈兮
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習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
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編號998幹員手捏劍訣，雲手收回腰際，提氣，背肌一提、雙手向前，大地頓時起了狂風……。
魔王就站在眼前，藍色的蟒皮麟光節節。
998一身戰甲，長髮隨風，手上暫時沒有武器。他一腳微微向後，瞳孔縮狹，蓄勢待發。
998說：「只有讓自己相信，做出這些不
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手隨腕扭甩瞬過臉邊的長劍，即逝銀光澤澤發亮，眼與耳專注著削風而鳴。
「呼，這樣就行了吧！」短髮學長姐叉腰揚頭道。
「一致性再好點就好了。」長馬尾學姊接著說。
「差不多就行了啦！」短髮學姊哀號。
我嘴角上揚，看著手中的未開刃長劍，這拿來砍人很不夠力呢，頂多作為嚇阻，指腹劃過刀刃多少有些不滿
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手揮琵琶，是太極拳中相當具有詩意的招式名稱，猶懷抱琵琶撥弄琴弦，事實上卻可以幻想擒拿一人之手，錯開對方關節。然而在「套路」之中，一切僅有想像，有人是時刻想像有群敵人四面八方而來，有人則想像自己猶如大海波濤般浪疊層層。脫去了武學意涵後，藝術化的招式亦能有他種想像。
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俗話說：「打不好就怪兵器！」
俗話說：「打不好就怪兵器！」(誤)
武器的形制構造會直接影響到使用方式。
例如日本刀的刀身較為細長，刀柄則是由目貫固定在刀身上。
如此結構，在使用上自然不能像拿鐵棒般甩動揮舞。
有時，武器形制也會跟流派風格或地區流行有關。
江戶時，津輕一帶流行
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