最近讀了這本活出覺醒這本書，作者麥克 辛格，之前沒有看過這本書，只因為在圖書館中發現了這本書，於是就借回這本書來看，老實說一開始這本書還不太好入門呀，一開始作者提到
內在體驗到的三件事
- 想法
- 外在世界
- 你的感覺或情緒
一開始作者從科學方面去探討這個世界是如何開展到我們眼前的，完完全全從科學的角度出發，完全沒有身心靈書籍中的世界觀，這一點非常的不同，所以前半部是說明這三個內在體驗到的事件，而後半段說明如何釋放我的堵塞的能量。
這本書的核心我覺得是在說臣服與意識的本體就是”你“，臣服是什麼，臣服這一個詞很常常在身心靈方面得書籍上看到，本書說明臣服就是讓事情如期發生，亦即是放下，譬如你看到一隻蝴蝶從你眼前飛過，喜歡蝴蝶的人去追逐蝴蝶，而不喜歡的人則是抗拒，逃跑，閃避他，那臣服呢？ 臣服就是只是看著蝴蝶飛了過來然後放鬆的看著他出現，又離開，讓他如期發生，而保持放鬆，要做到這點可以說是非常困難，作者認為每一天出現的每件事情都可以當作是個絕佳的練習機會，練習如何做到臣服，遇到喜歡的不去執著，遇到討厭，反感，憤怒的不去抗拒，而是放鬆的觀察他，讓他隨之而來，隨之而去，漸漸的退去從過去的思考模式中蛻變，漸漸的臣服，每一天就是放開堵塞，放下過去，也不在放入新的堵塞，也就是當事件發生，就讓他如期發生吧，每一天每一次練習，讓身體之流，能量漸漸的暢行無阻，那你就可以獲得自由
這本書推薦給對於臣服及身心靈方面有興趣的朋友們，當然這本書說真的前面說的實在是有些硬知識，所以讀這本書的時候要稍微有些耐心，我也是讀了許久才讀完了這本書，越讀越到後面才知道作者想要表達的是什麼
