重新找回那個叫「我」的人

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當媽媽以後,人生像是被拆分成一塊塊—— 孩子的媽媽、丈夫的太太、公婆的媳婦、家裡的主要照顧者…… 但有時候夜深人靜,我也會悄悄問自己: 「那個叫『我』的人,還在嗎?」 我曾經把生活塞得很滿,想證明自己沒有失去原來的樣子。 但越是這樣,我越迷失在各種角色的切換裡,好像別人都在我的優先順序裡,卻沒有我自己。 慢慢地,我開始調整。 從一點點的時間開始,讓自己去做喜歡的事。 也許是重拾閱讀、也許是寫下一天的心情、也許只是讓自己在陽光下散步。 這些「不為誰而做」的小行動, 讓我開始聽見心裡那個聲音: 「妳還在這裡,一直都在。」 找回自己,從來不是一蹴可幾, 而是一場需要溫柔對待的過程。 一點點找回熱情,一點點找回感受,一點點記得自己也值得被愛、被善待。 你不需要一次走回全部的自己。 就從今天開始,做一件只為自己存在的小事。 在每一個選擇自己的時刻,那個「我」,就會慢慢回來。



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🔖 延伸閱讀

📍 那些讓我慢下來的儀式感(上一篇)
📍 本篇為〈身心調適系列〉最終篇,歡迎回頭閱讀完整系列七篇文章

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我的小步前行日子
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2025/06/16
在忙碌又瑣碎的育兒生活裡, 我們常常覺得時間像漏斗,握也握不住, 連呼吸都要在孩子睡著後偷偷進行。 但在一次次快轉的人生裡,我發現, 有些小小的「儀式感」,能讓我慢下來,也慢慢找回自己。 我不是什麼很有時間的媽媽。 很多時候,一杯咖啡也要等到放冷了才能喝。 但我仍然努力,為自己安排一些簡單卻專屬
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2025/06/15
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2025/06/14
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