記得在武術討論區見過有版友這樣留言：「猿猴在林間跳耀時，是全然放鬆的，因為在全然放鬆的狀態下才能全憑直覺反應，把肢體全部交給離心力及槓桿原理的物理定律。沒有套路，不需要事先想好落腳處，也不需要事先想好用哪隻腳抓取樹枝的順序。這個才是古代先賢從動物身上領悟到的內家武術奧義。所以拜託不要再執著在套路招式，這些都是外家拳派沒用的枝微末節，重要的是把真正的內家武術尋求回來⋯」。個人有認同的地方，但也有更多細節需要進一步說明，玆表述如下：
正確部分：
- 放鬆的重要性： 內家武術確實強調身心的放鬆，認為如此之下，身體感知能力及反應速度會更敏銳，有助於更佳利用身體自然力，如離心力與槓桿原理。
- 直覺反應： 高深武術境界確實包含不假思索、信手拈來的直覺反應。長期練習與精微掌控身體，可以讓人在危急時刻做出最自然應對。
- 從自然中學習： 古代武術家確實會觀察自然界的動植物，從中汲取動作與發力靈感。猿猴的靈活和順應自然，可能些許啟發內家拳術。
- 全然放鬆的誤解： 雖然放鬆重要，但「全然放鬆」的說法過於絕對。武術中的放鬆是相對的，是在保持身體結構與勁力傳導之前提下的放鬆，而非完全鬆懈；如拉滿弓弦，看似靜止卻蘊含張力。
- 否定套路價值： 將套路招式完全視為「外家拳派沒用的枝微末節」極其錯誤。凡事不可能一步登天，萬丈高樓平地起 ；內家拳也有套路，太極拳、形意拳、八卦掌等內家拳同樣有嚴謹套路體系；套路是練習基本功、體悟勁力、熟悉身法的重要途徑，並非僵化的招式組合，而是先賢們總結攻防技巧與發力模式的載體。通過反覆練習套路，可將這些技巧模式融入身體記憶，最終達到「無招勝有招」境界。
- 外家拳的價值： 外家拳同樣有其獨特訓練方法與實戰價值，不能一概否定。
- 簡化內家武術的奧義： 將內家武術奧義完全歸結於模仿猿猴的自然反應過於片面。內家武術更注重內在修煉，如意念引導、氣血運行、勁力整合等，這些並非單純模仿動物的動作就能獲得。
- 對「不需要事先想好」的誤解： 猿猴跳躍是建立在天生身體結構與長期自然運動基礎上，但牠們若會說人話，會強烈抗議說「我們整天都在練好嗎？？」武術的直覺反應同樣需要長期訓練累積經驗，並非完全不需任何預判和準備。
人類之所以高居萬物之靈的地位，除了複雜社會及文化結構 、工具製造與技術創新、 情感複雜性和共情能力方面遠遠超出動物許多之外，在認知部份， 更有高深的抽象思維和概念化、語言表達能力、推理和問題解決能力，以及自我意識和反思能力。從動物與自然界得到靈感啟發後，我們藉由外象的模仿，深度內化為更高境界的領會，向上昇華。
