感受自然生命的法門

偶爾有些老朋友會跟我抱怨，說你們荒野保護協會提倡要去感受大自然的生命，但是他們不管是假日爬郊山，或是退休後天天走步道健身，但是不管怎麼看，花還是花，樹還是樹，鳥還是鳥，從來沒有感受到與自然萬物的共鳴或所謂生命的流動，到底是他們沒有慧根，還是我們在唬弄他們?

    對於這些朋友的質疑，我通常提供給他們一個法門，建議他們找機會給自己一段較長的時間在大自然裡漫遊，周圍沒有任何同伴，而且視野所及之處必須沒有任何其他人類，也不能看到任何人為設施，比如電線桿，建築物或者柏油路，然後沒有任何目的性的與這一片自然荒野共處，所謂目的性是為了某種任務，比如採集藥草，做調查，或者做特定物種的觀察或攝影。

    一個人獨自在荒野漫遊，我們心思得以不被其他人類或人造設施干擾，也因為一個人，我們會安靜下來，進入內心世界，同時也比較能夠達到「既開放又專注」的境界。我們會開放所有感官，視覺、聽覺、味覺、嗅覺、皮膚的觸感，去感知周遭的一切，但是周圍有什麼風吹草動就立刻能專注地去覺察。

    若是時間久一點，我們也許就能融入大自然，或許在某個剎那，我們有機會進入意識很清楚，但卻超脫自己肉體束縛的境界，達到心理學所描述的「心流」或者「巔峰經驗」或是「高潮經驗」，其實這也是有美國國家公園之父之稱的約翰繆爾所說的:「讓陽光灑在心上而非身上，溪流穿軀而過而非從旁流過。」

    獨自一人是很重要的條件，當然，跟很多人到大自然散步旅行是有另外的快樂與交友聯誼的效果，呼吸新鮮空氣，對身體也有很大的好處，但是假如你是想要感受到自己與自然生命的共鳴，恐怕還是得一個人才容易達到。

    在印度的哲學裡，隱士般的孤獨生活是成熟階段的人所應該選擇的生活。在「奧義書」這部經典中就明白的規定，每個人，在達到一定的人生階段後，就應該拋棄家庭和財物，遁隱到森林裡去。

    獨自一人走在山裡，是種既豐富又單純的感覺，森林裡眾多物種有其生命流動的韻律，花開花落，在自然的循環中，找到天地與我並生，萬物與我合一的安心感。