赫爾辛基大學最近發佈一項研究報告，這項大型研究涵蓋 2000 年至 2020 年， 1–100 歲所有芬蘭人（共約二千萬人次）的登記資料，分析結果發現：超過三分之二的芬蘭人在一生中至少被診斷出一種精神健康、行為或神經發展相關疾病。若排除記憶障礙和身體疾患引發的精神診斷，比率仍高：女性約 66%、男性約 60%。
看到這項研究報告結果之前，我知道憂鬱症在芬蘭是嚴重的社會問題，但我沒想到嚴重性遠遠超乎我的想像。
研究主要發現：
- 77% 女性、70% 男性在一生中被診斷為精神/行為/神經發展障礙。
- 排除特定類型後，仍有6 成以上人口被診斷出相關疾病。
- 憂鬱與焦慮症為最常見問題，男性較早期出現行為障礙，女性多在青少年時期出現情緒焦慮類障礙。
- 高診斷率反映出醫療資源增加、社會態度轉變與資料蒐集全方位化等因素。
研究人員Kimmo Suokas呼籲「精神健康挑戰在個人身上或周遭親友身上，幾乎在某個階段都會發生。這值得在職場、校園、公部門與日常生活中予以重視。」
主要精神困擾：焦慮與情緒障礙
分析顯示，最常見的是焦慮症和情緒障礙，尤其是憂鬱症。- 男性：通常在6 歲左右被首次診斷，主要是行為障礙，例如 ADHD。
- 女性：多在15–19 歲之間被診斷，主要是焦慮與情緒障礙 。
為何發現率如此之高？
研究指出，高診斷率並不一定代表真的是疾病盛行率上升，可能是因為：
- 治療資源增加：過去幾十年精神健康服務大幅擴張，更多人被診斷出相關疾病。
- 求助門檻降低：心理問題逐漸被重視，心理健康污名化減少，人們更願意尋求協助。
- 資料更全面：此研究首度整合初級與專科醫療資料，因此診斷涵蓋面更廣，也更精確。
雖然芬蘭連續八年蟬聯最幸福國度，但不代表一切都如此美好。看完這項研究報告，讓我警覺在芬蘭要更加關注自己的心理狀態。精神健康絕對不是少數人的問題，反而絕大部分人都受到影響。
資料來源：https://yle.fi/a/74-20169859
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