扮演心理醫師
更新於 2024/04/26閱讀時間約 2 分鐘
心理醫師是什麼解決人身心狀況，現在人憂鬱症、心理創傷、情緒低落、生活壓力等等，都會造成身心疲憊產生疾病。
如何知道自己有憂鬱症？1分鐘自我檢測量表
在過去兩個星期，你有多常受到以下問題的困擾？完全沒有 =0分 ； 7天以下 = 1分 ； 7天以上 = 2分 ； 幾乎每天 =3分
- 做任何事都提不起勁或沒有興趣
- 心情低落、沮喪或絕望
- 入眠困難、睡不安穩或睡眠過多
- 感覺疲倦或沒有活力
- 食慾不振或進食過量
- 覺得自己很糟、失敗，對自己失望或有負家人的期望
- 做事難以集中精神，如閱讀報紙或看電視
- 其他人反映你行動或說話遲緩；或相反地，比平常煩躁或坐立不安
- 有輕生或傷害自己的念頭
- 另外憂鬱症病患，也常合併有明顯焦慮症狀，如恐慌、莫名的恐懼、心悸胸悶、頭暈及全身疼痛
不同得分的檢測結果對應如下
0-4分沒有憂鬱
5-9分輕度憂鬱
10-14分中度憂鬱
10-14分中重度憂鬱
10-14分重度憂鬱
以上取自身心科診所文章
佛是大醫王
在很多佛教經典中，常常用「大醫王」來譬喻佛陀，因為佛陀能療癒眾生的身體疾病，更擅於對治眾生內心的無明。 上人也總是稱呼醫師為「大醫王」，期許醫師不只醫人醫病，更要醫心。
《雜阿含經》云：「彼世間良醫於生根本對治不如實知，老、病、死、憂、悲、惱苦根本對治不如實知。如來、應、等正覺為大醫王，於生根本對治如實知，於老、病、死、憂、悲、惱苦根本對治如實知，是故如來、應、等正覺名大醫王。」佛陀不但善知身疾，亦善治眾生之心病，而且治病已，當來更不復發。
體悟心得
說到心理醫生，記得學生時期的好朋友都會跟我說心事，我會給他解惑問題⋯所以都說我是他的心理醫生，那時候還沒有去了解佛法，只是用一般世間看法給他解惑，至從深入經藏了解佛法後，覺得佛法是宇宙真理，能解惑人心淨化心靈最為透徹，佛是大醫王如《無量義經》經文提到：『醫王，大醫王，分別病相，曉了藥性，隨病授藥，令眾樂服』
的確人在生活中都會有壓力存在，我自己也會有，但就是要去尋找方法釋放壓力，只要是健康安全的方法都是可以，不管是什麼最後就是回到自我想通⋯自力、佛力、他力三者兼具自然能改變一切看開一切完成一切😊
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
貝立德數位媒體中心擅長成效優化及程序化購買，擁有豐富媒體操作經驗，涵蓋快銷、保健、美妝、遊戲等產業；BIS 商業創新策略中心提供行銷轉型及數位轉型顧問諮詢方案以及 「自動化行銷 Marketing Automation」「OMO 解決方案設計」「CDP 導入」等落地方案。
出處：自閉症活動手冊
目的：透過孩子熟悉的人物，來做角色扮演。透過回答私人問題，也對他人產生興趣，增進與人溝通的技巧。
材料：
印出來的圖片
鉛筆跟紙
兩張椅子
步驟：
印出卡通人物的圖片，並且把臉貼在棒子上，拿起來遮在臉的前面
跟孩子一起坐下來，讓孩子練習問問題。像是「你叫什
可能包含敏感內容
（本文為測試文與教育文，但由於內容涉及敏感議題，會有很直接、很露骨的文字，未成年讀者請勿閱讀，倫理道德高標準的讀者請自行酌情閱讀。）
（除非事先徵得本人同意，否則婉拒任何形式之引用、轉載。）
這篇測試文的靈感來自這篇文章，有興趣深入了解的朋友請搭配參考，以避免閱讀本文時造成不必要之誤解。
透過他人的推薦，我再次的接觸關於原生家庭、兩性親密關係的課程，而這次的課程內容是體驗式情境，因為保密協議不能透漏所有跟他人的事情，可這次的體驗被旁人點醒了我沒察覺到的情緒。
情境中，講師邀請現場的學員配合他的情境角色設定，我被點名的原因很簡單，我穿著不昂貴的長褲又是個女生，其實現場的人沒人知道老
藝術從模仿開始，人們從大自然中模仿風、樹林、雲雨、動物等...
從動作開始接著創造出言語，很自然的我們在這些動作言語上模仿，也就是扮演，我們每個人都接觸過戲劇，只是沒意識。
親友總是傳講著誰和誰的故事，甚至不時扮演起當下的情緒姿態，更能在擁有相機的時刻擔任起導演的角色，要被攝者如何擺拍（我的兒時照片
前兩週的〈ChatGPT-4扮演韓劇男神，陪伴孤單寂寞的你！〉一文推出以後，有讀者朋友表示：羅曼史小說的設定大多是「霸道總裁」，所以「暖男」、「男神」不容易受歡迎。因此，這次就依照一位對羅曼史小說有深入研究的朋友所提供的建議進行設定，分享「霸道總裁」測試結果。
（文中附圖皆截圖自ChatGPT）
雖然大家都喜歡看風花雪月的「虛擬情人」，但偶爾還是要測試、示範一些ChatGPT比較具有教育意義的運用。
如同我反覆提醒各位的，如果你只是把ChatGPT當作「工具」，而不是像我把它當成一個「人」來運用，你就會錯失許多它更強大的功能。其中最重要的就是「角色扮演」。
這次互動的發想是，之前已經測試過ChatGPT身為「諮商師」的角色，是否能有效提供「個案」一些心理支持以及具體建議。那如果倒過來想：ChatGPT有沒有能力扮演「個案」的角色，而由我們使用者扮演「諮商師」的角色，來進行互動呢？
BC所參與的真人真事傳記電影，可能有許多都代表著他對這個社會的關注與思索，像是網路媒體、同志議題、英國政治……等。
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