你不必什麼都做得好,只要把對的事做得深

更新 發佈閱讀 3 分鐘

晚上十點半,辦公室的燈只剩下兩盞還亮著。

她盯著螢幕上最後一頁簡報,腦袋一片混亂。對面同事依然從容不迫地修改資料,彷彿完全不會累。她忍不住偷看了一眼時間,又掃了一眼那份還不滿意的簡報,心裡湧起熟悉的聲音:

「我是不是效率太差?」
「別人都做得到,為什麼我做不到?」

這樣的自我懷疑,不是第一次了。

從學生時代到進入職場,她總習慣用自己的弱項去跟別人的強項比較。別人精力旺盛,她卻容易疲憊;別人能身兼多職,她光是把份內工作做好就快撐不住了。

但她從沒停下來問過自己:我為什麼一定要什麼都做得好?

你不是不夠好

我們都太習慣活在比較裡。

滑社群媒體,別人的成就與高效率撲面而來:有人晨跑完還能寫專欄,有人上班之餘還經營副業,還有人在週末發佈讀書筆記、語言學習進度和旅遊相簿。

而你呢?

你只是想週末休息一下、讀點書,卻感到一陣內疚與焦慮。

這不是你懶惰,也不是你能力不足,而是你錯把他人的節奏當作自己的標準。你正在用自己的弱項,硬去對比別人的優勢。這種比較只會讓你越來越不相信自己,也逐漸忘記自己其實也有做得好的地方。

你不是做不好,而是做太多你其實不該做的事。

你不是輸在不夠好,而是輸在沒看見自己的特長在哪裡。

真正成熟的人,不是全能,而是懂得選擇

當我們願意從比較的陷阱中抽身,就會開始思考另一個更關鍵的問題:我到底想要什麼樣的人生?

這不只是人生方向的提問,更是自我覺察的起點。

真正成熟的人,不是每一件事都要做到滿分,而是能誠實地看見:

  • 我在哪裡特別有能量與熱情?
  • 哪些事情其實只是社會期待,不是我的選擇?
  • 我要把有限的時間與專注力,放在哪些最值得深耕的地方?

願意放棄不屬於自己的,是內在有力量的表現。

我們以為什麼都做,才是成功;但其實,什麼都想抓住的人,最後往往兩手空空。與其盲目競爭,不如選擇性投入。

人生不是選最難的路跑,而是選最適合你的方向前進。

你不需要樣樣俱到,你只需要對自己真正重要的事,全力以赴。

重新畫出你人生的專注圈

下一次當你又感到焦慮、自責、或懷疑自己不夠好時,請你停下來,做這三件事:

1. 寫下你真正擅長的三件事

不是你會做的,而是你做了會感到「內在有力量」的事。

2. 劃掉那些你其實可以不做的比較與任務

比如:每天都要發文、每週都要看完一本書、跟某某某一樣快速進步——那些不屬於你節奏的目標,不需要再背負。

3. 挑一件你想深耕的事情,從今天開始練習「只專注這一件」

你會發現,當你願意收斂能量,你才有機會發光。

成熟的靈魂,不在於全能,而在於選擇性專注。


如果你也曾懷疑自己,感覺自己總是慢、總是跟不上,那麼你不是孤單的。但請相信:你不需要跟誰比,就已經足夠特別。

專注於你的「對的事」,深耕它,你會發現自己比想像中更有力量。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
尼爾森的沙龍
35會員
436內容數
歡迎來到尼爾森的沙龍,在人生的某個岔路口,來這裡坐一下。
尼爾森的沙龍的其他內容
2025/07/25
我們常以為努力就能換來好生活,卻忽略了努力的方向才是關鍵。當欲望變成壓力,當生活只是為了維持體面與他人眼光,我們可能早已偏離了真正想要的生活。幸福不在更快更高,而是在懂得何時停下、回頭確認自己追求的是不是內心真正的渴望。
Thumbnail
2025/07/25
我們常以為努力就能換來好生活,卻忽略了努力的方向才是關鍵。當欲望變成壓力,當生活只是為了維持體面與他人眼光,我們可能早已偏離了真正想要的生活。幸福不在更快更高,而是在懂得何時停下、回頭確認自己追求的是不是內心真正的渴望。
Thumbnail
2025/07/24
許多人習慣詢問他人意見,卻忽略自身想法,導致難以獨立做決定。
Thumbnail
2025/07/24
許多人習慣詢問他人意見,卻忽略自身想法,導致難以獨立做決定。
Thumbnail
2025/07/23
當工作永遠做不完、焦慮不斷湧現時,關鍵不是做更多,而是學會選擇。真正有效的行動,是停下來,從對公司有價值、能提升能力的角度,聚焦在最重要的事上。忙碌不是價值的證明,選擇才是。掌握節奏,才能從混亂中找回掌控感與成就感。
Thumbnail
2025/07/23
當工作永遠做不完、焦慮不斷湧現時,關鍵不是做更多,而是學會選擇。真正有效的行動,是停下來,從對公司有價值、能提升能力的角度,聚焦在最重要的事上。忙碌不是價值的證明,選擇才是。掌握節奏,才能從混亂中找回掌控感與成就感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
與其焦慮那些我們無法控制的事情,不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中,總會有很多讓人煩惱的事情,比如工作的壓力、人際關係的變動,這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面,只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。 倒不如把精力放在眼前能做的事情上,專心去完成每天的小目標,提升自己的能力。
Thumbnail
與其焦慮那些我們無法控制的事情,不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中,總會有很多讓人煩惱的事情,比如工作的壓力、人際關係的變動,這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面,只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。 倒不如把精力放在眼前能做的事情上,專心去完成每天的小目標,提升自己的能力。
Thumbnail
《我可能錯了》第二、三、五章 (摘錄)
Thumbnail
《我可能錯了》第二、三、五章 (摘錄)
Thumbnail
學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
Thumbnail
學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
Thumbnail
我們總是追求”成為更好的自己”,卻沒有想到”更好地成為自己”。
Thumbnail
我們總是追求”成為更好的自己”,卻沒有想到”更好地成為自己”。
Thumbnail
做著一件看似沒有結果的事,除了要面對自己時不時的靈魂烤問,還要承受他人投來異樣的眼光。 不管不顧放手一博的創業家,即使犯錯跌倒了,身邊的人還是會給予支持及肯定。 一個深思熟慮,追求心靈層面及自我成長的人,要得到認同就顯得比較困難。 追求一種看不見、摸不著的意識型態。 「物質欲望」與「心靈欲望
Thumbnail
做著一件看似沒有結果的事,除了要面對自己時不時的靈魂烤問,還要承受他人投來異樣的眼光。 不管不顧放手一博的創業家,即使犯錯跌倒了,身邊的人還是會給予支持及肯定。 一個深思熟慮,追求心靈層面及自我成長的人,要得到認同就顯得比較困難。 追求一種看不見、摸不著的意識型態。 「物質欲望」與「心靈欲望
Thumbnail
做事,從別人身上找原因,一想就瘋。 ➡️因為我們不是他/她,事情處理模式不會一樣相同。 若能從自己身上找問題,一想就通。 ➡️因為問題就出在自己身上。 高度不一樣,胸懷和格局就不一樣。 ➡️開闊心胸,心自然開懷。 心小,任何事情都是大事。 ➡️鑽進牛角尖,悶死自己。 心大,任何事情都
Thumbnail
做事,從別人身上找原因,一想就瘋。 ➡️因為我們不是他/她,事情處理模式不會一樣相同。 若能從自己身上找問題,一想就通。 ➡️因為問題就出在自己身上。 高度不一樣,胸懷和格局就不一樣。 ➡️開闊心胸,心自然開懷。 心小,任何事情都是大事。 ➡️鑽進牛角尖,悶死自己。 心大,任何事情都
Thumbnail
如果選擇低調生活,在接下來的人生中,明明該是自己的事情,由自己做定、由自己選擇的情况將會變得非常的少。然後,我們就只能祈禱,為我們下決定的人是個好人了.
Thumbnail
如果選擇低調生活,在接下來的人生中,明明該是自己的事情,由自己做定、由自己選擇的情况將會變得非常的少。然後,我們就只能祈禱,為我們下決定的人是個好人了.
Thumbnail
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值,活出自信與幸福,放下負面的想法和對自己的打壓,應該要專注於自己擁有的美好事物。
Thumbnail
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值,活出自信與幸福,放下負面的想法和對自己的打壓,應該要專注於自己擁有的美好事物。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News