對自己要有信心，可以做到的
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
把自己好好顧好，真的很重要。
每個人都是獨一無二、特別的，不論做什麼事都不一定會跟其他人一樣。
不一樣也沒有關係，這很正常。
這幾天一直都處在一種心情不太好、睡不好的情況下，讓我感到相當困擾。
心情這方面的好或不好，感覺不是說非常重要，但至少我希望我也可以有好的時候，不然不好的部份累積太多，對任何人都不是一件好事。
累積太多，負能量就也會跟著變多，那就更難開心起來了，會是很沮喪、失落的。
再說睡不好，不是單純失眠而已，是有其他事件在困擾我。
而那個事件，一樣會導致我的心情不佳、情緒不穩、焦慮不安。
我去看了醫生，醫生也是很清楚的告訴我，是我被自己的情緒影響到了，加上自律神經失調，才會變成這樣。告訴我不用那麼焦慮緊張，那時候的我也只能點點頭說好，但我知道其實沒那麼容易，畢竟，這也算是一個關卡，嗯，是不容易破關的關卡之一。
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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有一頭鯨魚，到今天還一直在人們心中唱歌。牠從一生下來，聲音的頻率就比較高，有 52 赫茲那麼高。所以別的鯨魚聽不到牠的聲音，也聽不懂牠的意思。這頭音頻特殊的52 赫茲鯨魚，從被發現後就持續引起關注。科學家長期探尋，希望能找到其他的 52 赫茲鯨魚，據說後來真的有人發現一群「52 赫茲」在同時鳴唱。
你心中有故事，卻不知道該怎麼表達出來？
你想寫小說，打開文檔，卻發現自己的腦袋跟word一樣空白？
你想動筆，卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣，讓你無從參考？
那麼，這篇針對小說格式的教學文，應該可以幫上一點忙。
許多人都想寫小說，卻不是每個人都注重基本格式。然
如果你喜歡看動畫、漫畫，或許會覺得這些作品相當賺錢，但實際情況並不如想像中美好。雖然日本動漫產業據說有超過 2 兆日圓的市場規模，並持續推出各式各樣的作品，然而身處第一線的動畫師卻常面臨低薪、工時長等艱辛環境。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
有一頭鯨魚，到今天還一直在人們心中唱歌。牠從一生下來，聲音的頻率就比較高，有 52 赫茲那麼高。所以別的鯨魚聽不到牠的聲音，也聽不懂牠的意思。這頭音頻特殊的52 赫茲鯨魚，從被發現後就持續引起關注。科學家長期探尋，希望能找到其他的 52 赫茲鯨魚，據說後來真的有人發現一群「52 赫茲」在同時鳴唱。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
接納自我： 每個人都有缺點和不足，這是很正常的。不要對自己太嚴苛，接受真實的自己，這會讓你感到輕鬆和釋放。每天對著鏡子微笑，告訴自己：「雖然現實很艱困，但我沒有放棄的持續向前走，我很棒。」自我接納能夠讓內心感到平靜和安寧。
保持三種積極心態 :
1.沒人在意我.
2.我可以不用那麼完美.
3.一切問題都有解決辦法.
這些心態確實可以幫助人們減輕壓力,提高自信,並更好地應對生活中的挑戰。
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值，活出自信與幸福，放下負面的想法和對自己的打壓，應該要專注於自己擁有的美好事物。
此文章講述著作者在生活中遭遇挫折時，選擇了日記來傳遞力量與安慰自己。
透過文字，表達對自我的肯定與對未來的信心。儘管面對困難，仍帶著「我過得還行」的態度，這句話背後隱含著他對自己的堅強和希望。
期許自己可以度過眼前的困境與難關
又毋須過份拼命
不必太過積極 只要認真做好自己
份內該完成的事
好好工作 好好吃飯 好好休息
好好珍惜身邊的人
自然有機會可以擁有安心寫意的生活
在人生中 我們始終追尋著許多為什麼？
其實更重要的是 你現在準備 做什麼
我們的現在 永遠影響著自
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