你的臉上長了很多粉刺痘痘，卻因為擔心用了A醇會導致爆痘或脫皮，而遲遲不敢使用嗎？雖然網上常有人分享「用了A醇爆痘超嚴重」的經驗，但其實有更多的人使用後並不會爆痘，即使真的出現爆痘情形，也只是暫時的。其實用A醇只要掌握正確方法，不僅爆痘脫皮不那麼嚴重，還能有效改善粉刺與痘痘，今天就讓我們來探討探討！
為什麼臉會一顆一顆的？
- 雄性荷爾蒙過高
- 壓力過大
- 女性月經來前
- 睡眠不足
- 經常攝取高升糖指數的食物，例如糖類或乳製品
- 用一堆油膩膩的保濕產品、昂貴的乳霜或很油的粉底液
- 沒有早晚都洗臉
而且除了可以用手摸到、眼睛看得到的粉刺與痘痘，其實我們的皮膚裡還潛藏著一種「微粉刺」（Microcomedone），既摸不到、也看不到，但它們也會在上述狀況下被誘發而爆出，造成臉上顆粒感不斷增加。
改善臉部顆粒
想要真正改善粉刺與痘痘問題，第一步就是要清除掉這些看不見的微粉刺，因為粉刺會產生，本質上就是毛孔堵塞的結果，所以一定要擦能幫助去角質的東西，把上面堵塞的角質層拿掉，例如水楊酸，建議可以使用含有2%水楊酸的棉片，輕拍或敷在臉上，都能去除老廢角質並加強控油。
再來，可以用維他命A的衍生物（如A酸或A醇），這也是莊盈彥醫師很常推薦的保養方法！
進階A醇
日常保養中，可以選擇一罐「不會導致脫皮」但仍要有效的A醇，像莊醫師本身會在冬天使用濃度較高的A醛，夏天則用1%A醇，這樣的使用方式，不但不會脫皮，還能有效抑制粉刺增長。
不過，由於莊醫師本身是油性肌膚，每個月還是會有幾天因為氣候悶熱導致油脂分泌量增加（註一）或壓力大，在額頭出現密密麻麻的粉刺，這時莊醫師會用2%A醇，把粉刺快速排乾淨，但要注意，這不是給你天天使用的產品，建議2% A醇連續擦3-5天，停掉後再回去用原本不會脫皮又有效的A醇。
另外，擦的方式也很重要哦！很多人鼻子上長粉刺，他就只把2%A醇點在鼻子長粉刺的地方，有些人額頭長粉刺，就只點在額頭長粉刺的地方，但實際上，當你用伍氏燈一照，你會發現整張臉的毛孔幾乎都有潛在粉刺，所以用2%A醇時，不應只點在單顆粉刺上，而是應該整臉擦，或是可以擦局部，像整個上半臉或下半臉，最佳效果是擦到出現一點脫皮，這樣髒東西很快就會被排掉了！
如果想進一步提升效果，可以將平常使用不會脫皮的A醇，搭配含有水楊酸的保養品一起使用，然後記得，早晚都要用溫和、洗後不會緊繃乾澀的洗面乳清潔肌膚，洗完臉後，再用溫和的磨砂膏進行二次深層清潔，就能更有效地預防粉刺與痘痘不斷滋生！
資料來源：
1)Influence of exposure to summer environments on skin properties
