從房間整理到怦然心動的人生:一次深刻的斷捨離體驗

更新 發佈閱讀 5 分鐘

过去,我一直以为「整理」就是把东西丢掉。直到最近,因为老二离家读大学,我整理了她的房间,才意外开启了一场内在与外在的双重整理旅程。起初只是想为小女儿腾出空间,却没想到,这样一个简单的决定,竟然让生活有了惊人的变化,也让我重新思考——我想留下什么?又该如何过上自己真正想要的生活?✨

  

✨从一场房间整理,开启怦然心动的人生整理之旅

老二离家到大学寄宿。她走后的第二天,我走进她的房间,看见她留下的一些旧衣服、有瑕疵的包、小物品和书本等。为了让小女儿能拥有属于她的空间,除了留下几件换洗的衣物以便老二回来时使用,其余的,我都选择了断舍离。

我调整了床的位置,换上新的床单,也为老幺的小物品做了一番布置,让她有一个属于她自己的小天地。没想到,就因为这个简单的微调,老幺竟愿意独自一人睡觉,而且还很努力地维持空间的整洁与干净。这样的变化,令我惊喜万分!🌿


这一幕,让我突然萌生一个念头——我想成为空间整理师。✨

于是我上网订购了近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》,用了几天时间,把整本书读完了。


📚从“丢弃”到“选择留下”——我理解的断舍离改变了

一直以来,我都以为整理就是“丢东西”。但读了这本书后,我才真正明白:整理的本质不是丢弃,而是选择留下什么。

在判断物品去留时,应该问自己两个问题:

🔸拥有它,是否感到幸福?

🔸它,是否让你怦然心动?

只留下真正“心动”的东西,才是打造幸福人生的起点,不是吗?


整理的第一步,不是立刻动手,而是面对内心的一连串灵魂拷问:

🔍「你为什么想整理?」

🔍「你想要过什么样的理想生活?」

🔍「为什么想要那样的生活?」

当你找到这些问题的答案,你的整理,才有了真正的意义。

 

🎈生活从整理开始,改变在眼前发生

近藤麻理惠将整理分为两种:

  1. 🧺 日常整理:把使用过的东西放回原位。
  2. 🎉 节庆整理:一生一次,彻底整理,为理想生活打下基础。

完成节庆整理后,空间焕然一新、心灵被释放,你会发现:“我再也不想回到过去那样的生活状态。”这份转变,我从老幺的身上清楚地看见了。她开始主动保持空间整洁,珍惜属于自己的角落。一个孩子的转变,悄悄印证了整理带来的戏剧性变化与力量。


💡整理的诀窍:一次性、短时间、彻底进行

整理的流程不是一边丢一边收,而是:

  1. 先完成**“丢弃”**的作业
  2. 再来进行**“收纳”**的作业
  3. 接着设定好物品归位及新物品的地方,保持整洁自然不费力

 🪷最难丢弃的,是藏着回忆与担忧的物品

真正难的是——那些“不心动却也丢不掉”的东西。近藤麻理惠提到,我们之所以舍不得丢,是因为:

🔸 对过去的执着

🔸 对未来的不安

那些“不心动却又丢不掉”的东西,总有些情感的牵连。

有些,是因为它曾见证我们某段人生。

有些,是因为它可能有“以后会用到”的担忧。

她提醒我们:拥有怎样的物品,就代表你选择过怎样的生活。

整理,其实是在整理我们的价值观。


💬整理不是冷酷地丢掉,而是温柔地告别

我反对不加思索的丢弃,也不认同无意识的囤积。每一样物品,曾陪伴我走过一段时光,值得好好道别。面对曾经愚蠢或冲动的选择时,也该温柔以待,感激当时那个努力生活的自己。

一位空间整理师所做的,并不是替客户丢掉物品,而是陪他们建立决断能力。这份训练,改变的不只是空间,更是内在思维与生活方式。🧠💫

 

🕊️我为什么想整理?

我也问了自己——“我为什么要整理?”

自从经历了丈夫癌症病逝后,我常常思考:如果有一天我走了,孩子们会怎么面对家中堆积的物品?

我不想留下麻烦,只想留下真正对他们有意义、有回忆的物品。

这是我的整理动机,也是我为自己、为孩子铺路的一种温柔方式。❤️

 

🪷整理,是对生活的一次深刻回应

整理老二的房间后,看着空间焕然一新,看着老幺喜悦地整理她的小天地,我也在自己的心里做了一场“节庆整理”。我开始能更有勇气做决定,丢不再是放弃,而是一种更深的释放;留,也不再是执着,而是对幸福生活的选择。

我知道自己仍会在某些物品上犹豫,但我也深信,日后一定会愈做愈好。整理,不只是物品的整理,更是人生的整理。而真正的人生,从整理之后开始。

 

后语:

💌 写给也正在生活中努力的人

如果你也在某个空间中,感到被物品、情感或回忆所困,不妨停下来问问自己:

你想留下的,是什么?

你真正想过的,是怎样的生活?


也许你会发现,真正重要的东西,其实不多。

真正能带来幸福的,是那些让你怦然心动的小事物、小角落、小温柔。


🌸愿我们都能活在让自己心动的空间里,过上自己真正渴望的生活。

 


✍️ by 左口米右|只留下真正“心动”的东西,才是打造幸福人生的起点,不是吗?


 

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
左口米右的信仰筆記
5會員
71內容數
在孤單與流淚中,我仍選擇走在服事的路上。 這裡記錄我的故事、掙扎與盼望, 只想讓你知道:你並不孤單。
2025/07/02
現實與理想的拉扯,母親在孩子升學選擇中掙扎。孩子獲得保送國立大學的機會,動搖了原本就讀私立大學的決定,母親則從制度、經濟、家庭等面向分析利弊,最終選擇讓孩子自行承擔選擇的後果,並陪伴她一起思考。
Thumbnail
2025/07/02
現實與理想的拉扯,母親在孩子升學選擇中掙扎。孩子獲得保送國立大學的機會,動搖了原本就讀私立大學的決定,母親則從制度、經濟、家庭等面向分析利弊,最終選擇讓孩子自行承擔選擇的後果,並陪伴她一起思考。
Thumbnail
2025/06/24
一位母親分享她與四個女兒的育兒經歷,大女兒選擇成為丁克,母親理解並尊重她的決定,文中探討了成為母親的犧牲與付出,以及對丁克選擇的看法。
Thumbnail
2025/06/24
一位母親分享她與四個女兒的育兒經歷,大女兒選擇成為丁克,母親理解並尊重她的決定,文中探討了成為母親的犧牲與付出,以及對丁克選擇的看法。
Thumbnail
2025/06/24
陪伴女兒走過獎學金申請、等待、住宿的煩惱,看見孩子在升學路上克服種種挑戰,學習獨立自主,也體會到父母在孩子成長過程中,放手的可貴。
Thumbnail
2025/06/24
陪伴女兒走過獎學金申請、等待、住宿的煩惱,看見孩子在升學路上克服種種挑戰,學習獨立自主,也體會到父母在孩子成長過程中,放手的可貴。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在小小的租屋房間裡,透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材,打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖,並推薦蝦皮分潤計畫。
Thumbnail
在小小的租屋房間裡,透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材,打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖,並推薦蝦皮分潤計畫。
Thumbnail
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突,直到發現蝦皮分潤計畫,讓小豬的購物愛好產生價值,也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異?讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧!
Thumbnail
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突,直到發現蝦皮分潤計畫,讓小豬的購物愛好產生價值,也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異?讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧!
Thumbnail
「 我替他把房間整理好,他不感謝, 反而碎念我,不要亂動我東西, 我找不到。」 這種驚喜他不愛,亂動東西很感冒, 雖亂但東西放哪,他清楚。 你一動,世界都混沌了,當然火。 該吃的藥: 看不下去豬窩,好想整理, 跟他約個時間,一起動手整理。 增、進、感、情。 給驚喜,用心觀察細節,如3句不
Thumbnail
「 我替他把房間整理好,他不感謝, 反而碎念我,不要亂動我東西, 我找不到。」 這種驚喜他不愛,亂動東西很感冒, 雖亂但東西放哪,他清楚。 你一動,世界都混沌了,當然火。 該吃的藥: 看不下去豬窩,好想整理, 跟他約個時間,一起動手整理。 增、進、感、情。 給驚喜,用心觀察細節,如3句不
Thumbnail
上一篇講到遇到的阻力,就是我好不容易從追星找到一個給自己開始調適整理自己的方式,然後呢...
Thumbnail
上一篇講到遇到的阻力,就是我好不容易從追星找到一個給自己開始調適整理自己的方式,然後呢...
Thumbnail
在爸爸離開後,我有覺察自己也有點轉變 除了心態、思想、性格等 還有重新好好整頓了交際圈‼️ 有時,也挺享受一個人的時候 可以好好安排自己想做的事情 😊 慢慢的自己也很清楚的意識到 在經歷一些事情的波折時 免不了會有難以言喻的孤獨感 而要如何在這樣的情境下好好 做
Thumbnail
在爸爸離開後,我有覺察自己也有點轉變 除了心態、思想、性格等 還有重新好好整頓了交際圈‼️ 有時,也挺享受一個人的時候 可以好好安排自己想做的事情 😊 慢慢的自己也很清楚的意識到 在經歷一些事情的波折時 免不了會有難以言喻的孤獨感 而要如何在這樣的情境下好好 做
Thumbnail
我從小的願望就是希望家裡東西少一點,以前去同學家都很羨慕,永遠是如此乾淨整潔,長大後看了其他影片的案例後,才發現我家算簡單了...
Thumbnail
我從小的願望就是希望家裡東西少一點,以前去同學家都很羨慕,永遠是如此乾淨整潔,長大後看了其他影片的案例後,才發現我家算簡單了...
Thumbnail
從家裡清理出多少大袋的垃圾與雜物, ​就意味著清除掉多少沉重的累贅、負能量。 ​我深深如此相信。 ​無論背負著這沉重的 是空間、還是使用空間的人。 ​
Thumbnail
從家裡清理出多少大袋的垃圾與雜物, ​就意味著清除掉多少沉重的累贅、負能量。 ​我深深如此相信。 ​無論背負著這沉重的 是空間、還是使用空間的人。 ​
Thumbnail
這是關於一個在學業和家庭責任間掙扎的人,通過處理自己的情緒和需求,最終找到內心的平靜和感到滿足的故事。
Thumbnail
這是關於一個在學業和家庭責任間掙扎的人,通過處理自己的情緒和需求,最終找到內心的平靜和感到滿足的故事。
Thumbnail
最近絲塔一家搬進新厝,開始了新生活,新家的完成度也終於來到80%,絲塔個人搬家紀錄目前是第七次,論搬家的好處,對我來說我越搬越極簡,生活所需我也不會因為比較便宜而大量囤貨,堅持東西用完再買,物慾的確降低很多(追星的部分除外,哈哈) 但年紀越大搬家越累,當我把舊家的房間一切都打包完畢想到隔天搬到新家
Thumbnail
最近絲塔一家搬進新厝,開始了新生活,新家的完成度也終於來到80%,絲塔個人搬家紀錄目前是第七次,論搬家的好處,對我來說我越搬越極簡,生活所需我也不會因為比較便宜而大量囤貨,堅持東西用完再買,物慾的確降低很多(追星的部分除外,哈哈) 但年紀越大搬家越累,當我把舊家的房間一切都打包完畢想到隔天搬到新家
Thumbnail
一個不用換季的四季衣櫃模式,讓我可以更好的兼顧工作與育兒.
Thumbnail
一個不用換季的四季衣櫃模式,讓我可以更好的兼顧工作與育兒.
Thumbnail
雖然平時個人在各種實體物品上的斷捨離做得不是很好(但最近因為要處理發霉的東西,丟了很多東西,感覺挺不錯的!爽快),但這幾年間突然驚覺,在關係上的斷捨離倒是做得挺徹底的。
Thumbnail
雖然平時個人在各種實體物品上的斷捨離做得不是很好(但最近因為要處理發霉的東西,丟了很多東西,感覺挺不錯的!爽快),但這幾年間突然驚覺,在關係上的斷捨離倒是做得挺徹底的。
Thumbnail
讀書會學員Ella談起在某個機緣下,自己因「居家整理師」朋友的邀請,於是有機會一起參與某豪宅住戶的居家整理。 Ella一開始開玩笑的說:「因為整理時都會撿到錢,難怪要找比較可以信任的人」。又接著分享:「看到連走道都堆滿物品的豪宅,不禁覺得自己家不僅舒舒服服,也至少有寬敞走道可以走;讓我蠻驚
Thumbnail
讀書會學員Ella談起在某個機緣下,自己因「居家整理師」朋友的邀請,於是有機會一起參與某豪宅住戶的居家整理。 Ella一開始開玩笑的說:「因為整理時都會撿到錢,難怪要找比較可以信任的人」。又接著分享:「看到連走道都堆滿物品的豪宅,不禁覺得自己家不僅舒舒服服,也至少有寬敞走道可以走;讓我蠻驚
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News