「人生就像登山，如果你只盯著山頂，很容易累垮；但如果你設定下一個轉角作為目標，你會發現，自己其實走得下去。」
—— 不知名的登山者
昨天，我們學會了使用 OKR 把抽象的價值觀轉化成可衡量的目標。而今天，我們要再進一步，將這些目標具體落實在每天的行動裡。
因為你會發現——寫下「半年內存到六萬塊」很簡單，但在每天面對早餐店、購物車、朋友邀約的現實裡，真正能「持續做」才是關鍵。那麼，我們該如何讓這條長路，變成一條可行的、看得到進展的短程旅程呢？為什麼要拆解里程碑？
長期目標之所以難以實現，不是因為我們做不到，而是因為太遠，看不到成果。
想像你正站在一條筆直的公路上，終點遙不可及。你跑沒幾步就會懷疑：「我這樣有進步嗎？」「我是不是太慢了？」「這真的值得嗎？」
這就是長期目標的陷阱——因為沒有「明確的中繼站」，讓人容易喪失信心。而里程碑的意義，就在於提供可見的進展、及時的成就感、和調整的契機。
如何拆解你的長期目標？
承接昨天的例子，假設你的目標是：
O：半年內儲蓄六萬元，為自由職涯鋪路。
KR1：每月儲蓄一萬元。
KR2：記錄所有收入與支出。
KR3：減少非必要開支 30%。
你可以這樣拆解：
🔹 第一層：月度里程碑（以月為單位的成果檢視）
- 8 月底前存滿第一萬元
- 建立收支記帳表格並固定更新
- 找出前三大非必要開支項目並開始調整
🔹 第二層：週任務（具體執行的「小行動」）
- 本週完成記帳工具設定與試用
- 這週只吃兩次外食
- 比價網上挑一款省電家電替換舊設備
- 跟朋友聊聊「用金錢換自由」這件事，增加內在動機
🔹 第三層：日行動（每日小步驟）
- 每天記帳 5 分鐘
- 睡前提醒自己今天有沒有為目標多存下一點
- 做一個不花錢但開心的行動（如散步、寫日記、運動）
你會發現，當大目標被這樣一層層拆解，每一步都變得可行，而且不再讓人有「遙不可及」的壓力感。
轉折：不要用「今天沒有100分」來否定自己
在這過程中，請記住一件事：執行力不是要你每天完美，而是要你每天前進。
很多人會陷入一種自我批判的陷阱：只要有一天沒做到，就認為自己失敗了，然後就放棄了整條路。這種「全有或全無」的思維，是實踐目標的大敵。
與其要求自己「每天都要做到最好」，不如設定「我每天都會做到一點點」。
因為進步的關鍵，不是爆發力，而是一致性與持續性。
結語：人生沒有電梯，只有階梯
每個長期目標，都像是一座高山。如果你一口氣望向山頂，很快就會因為距離太遠而沮喪。但如果你學會把這座山劃分成一個個小平台、一段段清晰的步道，並在每個里程碑上回頭看看自己走了多遠，你就會越來越相信：我真的做得到。
里程碑不是讓你走得更快，而是讓你走得更穩。
別急著一步登天，先穩穩地走好每一步。
因為真正的改變，不是某天忽然發生的奇蹟，而是每天一點點累積的決心。
