人生: 恆毅力的養成秘方

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

大到財富自由、環遊世界、提早退休,或是小一些的每年閱讀書籍數量、日更寫作、減重成功,許多人總是盤算著一個又一個的目標,並且信心滿滿的展開行動,但卻往往無疾而終,離達成目標的的日子遙遙無期。

過往的自己其實也是一樣的狀況,而會發生這樣的情況真的是很常見的狀況,因為大家總是太過於相信自己的毅力與執行力,強迫著自己辛苦的往目標前進,但在路上便因過於辛苦而逐漸失去了動力,最後便止步不前了。

分享一下在我身上驗證過至今最有效的改善方式:即時自我獎勵! 例如閱讀,在我開始之前我會先設定預計要閱讀的頁數或時間,然後泡一杯咖啡擺在旁邊。一邊聞著咖啡的香味,一邊享受閱讀。一旦我達成了目標,便獎勵自己享用美味的咖啡,甚至常常一邊配著咖啡一邊持續閱讀,讓進度超過原本設定的目標。

簡單來說執行的方式其實相當簡單,便是將大的目標拆解成小的任務,並且將短期的獎勵設定好用來鼓勵自己,與其想著每週閱讀一本書讓自己知識得到增長的大獎品,眼前的咖啡會讓我更容易朝小目標快速邁進。無論是理財、存錢、閱讀、寫報告、專案執行或是體重管理,我都是用類似的手法讓自己可以保持熱情的持續推進,也提供給大家參考看看。


從鼓勵小鬼愛上閱讀而學到並受惠的Loeb爸經驗分享

留言5
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瘋愛-avatar-img
2024/02/24
2
因材施教吧!想起以前老爸鼓勵醜小鴨的我多看書,只說看書會變美,人見人愛,我被說服了😂
2
Loeb的屁孩爸爸-avatar-img
發文者
2024/02/26
1
瘋愛 難怪妳可以氣質與外貌兼備 : )
1
❦ 莊小昕-avatar-img
2024/02/24
2
感謝分享!我也在想有什麼方法可鼓勵孩子們愛念書?「即時自我獎勵!」聽起來真的會吸引孩子們想試試!
2
Loeb的屁孩爸爸-avatar-img
發文者
2024/02/26
❦ 莊小昕 對我自己也很有效哦。達到身教的效果也不錯。
隔壁團隊的案子又出事了,因為設計時沒有確認到配合件的細部尺寸而停止生產,並需花費大量時間與經費將已經出貨的商品召回修理。光是去年便發生了不少次類似的事件,而且幾乎年年都有。 於是乎老闆們便又依循過往的模式要求一系列的檢討報告與將防堵機制加進設計確認清單以及設計檢驗報告中。
年節期間看到很有感覺的一句話: 工作的目標不是謀生,而是讓你的人生有價值。 大學之道中修身、齊家、治國、平天下。其中並沒有立業或事業,而工作的意義從我認同的觀點來看,其實是用來藉由幫助他人、提供價值藉以提升自身靈魂深度與高度的。
紀錄一下年假期間的另外一個人煙稀少景點 - 位於苗栗談文車站旁邊的鄭漢步道。這是全家的第二次造訪,因為位置相對偏且不具有名氣,導致目前兩次前往的經驗中,在往返路程總更遇到的人數高達: 5 人而已 XD
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上週,不幸再度確診新冠肺炎,但卻意外地在疫情下獲得意想不到的收穫。這次在家的時間不僅提升了睡眠品質,還讓我有機會好好閱讀,並加深了與家人的情感交流。這讓我明白,人生中的負面事件也可能孕育著意想不到的正面影響。
上週的大部門尾牙,隔壁團隊來了兩位已經前往外商工作的優秀離職同仁一同參加。雖說早有耳聞這兩位因為文化適應上的衝擊較大,所以預計於農曆年後重新加入公司。而隨著尾牙的參與與亮相,這件事情基本上已經底定了。
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