有時候，我們真的很努力了。
我們站出來、發出聲音、聚集彼此的希望，
以為這次也許能不同，也許真的能讓什麼往更好的方向前進。
相信集體會甦醒、系統會鬆動、未來會更靠近光。
但有時候，結果卻狠狠地落在我們意料之外，
甚至讓人懷疑：我做的，真的有意義嗎？
如果你今天正感到失望、無力、甚至一點點想逃避，我想對你說：
「請你先不要急著恢復，請你先好好地抱抱你自己。」
你的失望不代表你錯了，它只是證明：你真的在乎。
我們常常把「希望」和「成功」綁在一起，
覺得結果不如預期，那當初的希望就是浪費。
但真相是—希望不是為了改變世界而存在，
希望，是為了你不要遺失自己的心。
有些改變，不會在一次投票、一場行動裡發生，
它需要一次次選擇不麻木、一次次不放棄感受的勇氣。
你正在走的這條路，它可能還暫時看不到盡頭。
你會失望，你可以失望，但不要讓失望把你帶離你應該在的位置。
因為當你還能穩穩站在原地、還願意對自己說真話，
你就是這個世界最需要的那一種人。
如果你今天感到疲憊，可以這樣陪伴你自己：
• 關掉電視、網路，讓你的神經有機會回到自己的節奏，不再被外部情緒牽引
• 寫下一句「我還相信的事」就一句，不需要宏大，只要誠實。
例如：「我相信我們值得一個更好的未來」
• 選擇一個溫柔的儀式安放自己，泡一杯茶、曬一下陽光、收拾角落、寫一封信給自己。
這不是療癒，是你在對自己的靈魂說：「我還在這裡」
你或許看不到什麼正在改變，
但你願意在今天，不選擇冷漠、不選擇責怪誰，這就是光正在發生的證據。
當你願意在世界讓你失望的時候仍然對自己溫柔，
這樣的你，就是世界緩慢亮起的原因之一。
你不需要今天就重新站起來，
你只需要今天不逃開你自己。
在世界不如預期的日子裡，願你先抱抱你自己。
你不是脆弱的，
你那份還願意相信、還沒完全熄滅的光，很亮。
