中醫講求「辨證論治」，看診時不只看病症，還要看病人的體質、生活習慣、情緒狀態。這種全盤式的觀看，讓我學會了，愛，不是一個單一的答案，而是一份動態的理解。
這份「愛的辨證論治」，適用於所有關係：
- 愛自己：你是否曾因為社會的期待，而忽略了自己內心真正的需求？愛自己，就是練習去「望、聞、問、切」自己的內在，理解自己的喜怒哀樂，並溫柔地對待每一個面向的自己。
- 愛他人：我們常常用自己的方式去愛，卻忘了去理解對方的「體質」。愛家人、愛伴侶，不只看對方做了什麼，更要用心去感受他為什麼這麼做。這份理解，能讓愛更靠近，也更不容易受傷。
愛，也是一份「雙贏」的談判智慧
在政府機關工作的12年，我學到一個核心原則：溝通的最高境界，是讓衝突昇華成合作。在人際關係中，愛也需要這樣的智慧。
當你和家人意見不合、和伴侶產生摩擦，這不是一場輸贏的戰役，而是一次愛的談判。這份談判，需要你放下個人的堅持，去尋找一個「雙贏」的方案，讓彼此的愛不會在爭執中消磨殆盡。
愛，不是無止境的犧牲與退讓。真正的愛，是透過理性的溝通，找出彼此的平衡點，讓關係得以健康地成長。
愛，是行為科學中的「正向強化」
行為科學告訴我們，人們會重複那些帶來正向結果的行為。在愛的關係中，愛的表達，就是最有效也最溫暖的「正向強化」。
當你給予家人一個擁抱，一句溫暖的鼓勵，一個真心的笑容，這些微小的舉動，都在強化你們之間的連結。愛，不是口頭上的承諾，而是行動上的實踐。
所以，我心中的愛，是一種既有中醫的細膩與包容，也有行為科學的理性與智慧，更有公務體系的沉穩與遠見。
它不只是一種感覺，更是一種有意識的選擇。
在每個選擇的當下，你都可以問自己：「這份行動，能讓愛變得更好嗎？」當你這麼做時，你就是在創造屬於你自己的、獨一無二的愛的模樣。
