幸福，不是追逐更多，而是感受當下的豐足❤
不禁好奇：丹麥人真的那麼幸福嗎？
我讀了哥本哈根「快樂研究學會」CEO 麥克・威肯的著作《我們最快樂》，裡面談到丹麥式幸福的日常。
丹麥長年在《世界幸福報告》名列前茅，這兩年也維持在前 4 名。（調查根據個人對生活評分、加上社會支持＆自由度、平等、信任度等）特別的是，歐洲社會調查顯示，丹麥的幸福度，城鄉差距不大！
我歸納丹麥人時時感到幸福的 ４ 個原因：
- 完善的社會福利制度
繳稅對丹麥人來說，是「投資社會＆生活品質」。光是這點，就大大降低了人民的焦慮與壓力。
- 穩定的人際關係
歐洲研究調查，丹麥人最常與親友相聚，並且擁有足夠的社會支持。他們重視「同在感」—Hygge 就像一種「沒有肢體接觸的擁抱」，單純享受彼此的陪伴。
- 帶來寧靜的環境
一年點掉 6 公斤蠟燭的丹麥人（且不用香氛，喜愛的是暖暖燭光），透過燈光、熱咖啡、蛋糕糖果與毛毯，營造出悠閒、舒適的氛圍。
- 知足感恩的心
丹麥人會彼此提醒，感恩能創造幸福，細細品味當下，不把擁有視為理所當然，樂於助人、善於原諒。
「快樂的祕密，就是活得剛剛好。」
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幸福很主觀，也只能自己定義。
即使我們的社會福利配套不如北歐，仍能在日常碎片裡找到屬於自己的幸福。
對我而言，幸福的樣子大概是：
- 內在的自由與安定
- 被理解的溫暖
- 日常的意義感
其實也很簡單～
忙亂的一天後，回家能泡個熱水澡、抱抱軟 Q 的小孩、窩在沙發放空；再升級一點，就點上香氛蠟燭、播些音樂，或和懂自己的人一起什麼也不做。
這，就是我的 Hygge。
你的 Hygge又是什麼樣貌呢？
端視此刻的你，覺得怎樣最幸福。
週末快樂，
願你用自己最喜歡的方式，過一個幸福的假日❤
