如果
你真的學會
活在當下生活
不再是
例行公事
而是
一連串
特別的事件
難能可貴的相遇
與
獨一無二的時刻
.
.
.
出自電影<我的完美日常>導演 文溫德斯（Wim Wenders）
.
.
.
電影觀後感：
瀰漫幸福與熱情的生活，
不在於做了什麼大事，
而是能細細品嚐每個片刻的小細節。
當用心感受生活，
重複的事情，
平靜淡泊中也有獨一無二的深刻感受。
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幸福魔法實踐者明德的沙龍
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我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞，而是動詞，是去活出來的。
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2024/09/04
這次出遊度假，我刻意做了一個安排。
我邀請大家在吃早餐的過程中，一起用20分鐘安靜專注地跟自己、跟食物、跟周遭的山和雲相處，用五感去深入感受。先不急著吃完或跟夥伴說話，專注在過程的體驗即可。
20分鐘後，我們互相分享彼此在這過程中的體驗。
我在這20分鐘過程中，首先體驗到安靜讓我更打開五感
2024/09/04
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每個決定都是不同的冒險。等待、停留、往前、退後、奔逃都是一種冒險。幸福的關鍵是，我為了什麼而冒險才是對我有意義的。
生命藍圖是在流動中逐漸建構的過程，無法一次做好一輩子的規劃，按照步驟執行。出發，通常是生命藍圖有個雛形，足以點燃採取行動的能量，旅程就會開始了。
實現生命藍圖，需要兩個
2024/09/04
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2024/08/13
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
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然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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#Day97
目前的我心境是平淡而幸福。
我知道很多事情並不是自己能夠強求而來的，所以還不如就近選擇，過著平平淡淡卻不失幸福的日子。
對於幸福的定義，就是跟自己喜歡的人待在一起，平靜地享受日常，就是我此刻擁有的幸福。
寫於20240406(週六)
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