在我們的社會裡，ADHD（注意力不足過動症）常常被誤解。 許多人以為它只是「坐不住、分心快」，卻忽略了它背後的痛苦。 對於當事人來說，ADHD意味著： 明明想專注，腦子卻不停跳躍； 想守住計畫，卻常常被拖延與挫敗淹沒； 情緒像潮水，時而洶湧，時而枯竭； 在學業、工作、人際中，常被貼上「懶惰、沒毅力」的標籤。 這些真實的困境，讓許多人在黑暗中懷疑： 「是不是我的未來，從一開始就被判了死刑？」 --- 然而，ADHD並不只是枷鎖。 在困難背後，其實也隱藏著某些獨特的光✨。
🤔強烈的好奇心：
讓人對新事物充滿熱情，勇於探索未知；
😎過度專注（Hyperfocus）：
在真正熱愛的領域，可以爆發出驚人的專注力；💪勇於冒險：
讓他們敢去嘗試、敢去突破別人眼中的框架。
世界上有許多知名人物，曾經與ADHD同行，他們的故事告訴我們：挑戰並非限制，而是成就力量的契機。 國際名人 比爾·蓋茲：從小就展現對科技的強烈好奇心，他將ADHD帶來的思維跳躍，轉化成改變世界的創新力量。 邁克·菲爾普斯：小時候因ADHD被老師批評「坐不住」，卻在游泳池裡爆發出驚人的專注力，成為史上奧運金牌最多的運動員。 理查·布蘭森：同時有ADHD與閱讀困難，但他用冒險精神和熱情，創建了跨國企業帝國。 _________ 台灣名人 洪小鈴：演員，從小因ADHD在拍戲常記不住台詞，但她找到適合自己的學習方式，重新認識自己。 郭彥甫：藝人與藝術家，公開自己有ADHD，強調「不勉強做不想做的事」，勇敢追求熱情。 秦郁涵：特教老師，從小受ADHD困擾，立志幫助更多有相同困難的孩子，將經驗寫成書。 游哲安：台大醫學院職能治療系畢業，長期輔導ADHD孩子與家庭，強調家庭支持的重要性。 他們都證明了一件事：ADHD帶來挑戰，但也可能孕育力量。 --- 其信念：不是死刑，而是一種特質 我想對正在與ADHD奮鬥的你說—— ADHD不是未來的死刑判決。 它是一種需要理解與調適的特質。 黑暗不會抹去你能做到的事。 只要還有一點點願意往前的心意， 你就有機會，把這份特質轉化成自己的獨特力量。 --- 最後提醒 ADHD不是軟弱，也不是失敗，它是一種神經多樣性，需要理解與支持。雖然會帶來分心、拖延與情緒起伏，但同時也可能孕育好奇心、專注力與勇於冒險的力量。尋求治療、策略或環境調整，都是勇敢的行動。你的存在本身就有價值，未來仍有無數可能在等著你。 --- 光木記•享
祝願身在逆境中的你，不要忽略了自己身上的光
