2003 年 12 月 22 日
最近，心靈成長課程再度掀起熱潮，身邊許多朋友都沉浸其中。這讓我回想起，自己曾在那樣的環境中工作，也上過不少課。
那時的「突破」，如今看來，不過是為了在特定氛圍下尋找新鮮感，好讓自己能繼續生存下去。直到離開，我才真正體會到社會的現實與人情冷暖。
我曾以為，上課的目的就是為了「更了解自己」。因為只有了解自己，我們才能知道自己真正需要什麼，又能給予什麼。但人真的了解自己嗎？有時候，連許多講師，也未必真的懂。人類最大的困境，就是總把簡單的事弄得複雜。我們的大腦總是在無休止地思考那些有的沒的。如果想真正了解自己，其實需要回到最簡單的方式：放下頭腦的分析，單純用心去感受。只有那一刻，你才能真正認識內心的自己。
那麼，你呢？你了解自己嗎？
—👻🔮—2587—🔮👻—
現在的我想對當時的自己說：
當時的你，像個迷路的孩子，不斷在問：「你是誰？我是誰？」人的一生，好像都在尋找這個問題的答案。
但真正的了解，不是靠課程帶來的一時熱血，而是允許自己去感受、去選擇、去回歸內心的旅程。
二十年後的我，依然在學習這份功課。
但我知道：「了解自己」不是一個終點，而是一份每天都能重新打開的禮物。
這時候，讓我想到ONO的五步驟
ONO的五步驟 回歸 → 覺察 → 選擇 → 觸發 → 行動。
帶給我不同的啟發和覺察，這條了解自己的路，
或許就隱藏在這五個簡單的步驟中。
想了解ONO核心課程Level 01，也可以點我看看
