盯著別人的成就,忽略手中的幸福

更新 發佈閱讀 2 分鐘

凝凝總是抱怨。


抱怨丈夫小白不夠體貼,不夠有錢;抱怨孩子成績平庸,沒有讓她在人前抬得起頭。她心裡積滿怒氣,卻不知發怒從來不是懲罰別人,而是用別人的錯誤懲罰自己。她悔恨當初沒有選擇所謂的「高富帥」,卻不懂後悔從來不能重寫命運,只是用一把鈍刀,一刀一刀往自己的心上磨。


她常看著鏡子裡逐漸鬆弛的臉,覺得自己年華不再,便轉頭去羨慕公司裡年輕貌美的白富美小妹。這樣的自悲,不是認清自身價值,而是拿別人的長處來攻擊自己。凝凝還常常為未來憂慮:鄰居的獨居老人沒人照料,那麼將來自己的孩子是否也會棄她不顧?但憂慮不過是拿還未到來的幻影,嚇得自己夜夜難眠。

若有旁人靜靜觀察,她的生活其實平凡卻完整:丈夫雖不富有,卻守在身邊不離不棄;孩子雖非尖子生,卻健康單純;家庭雖無驚天動地的榮耀,卻也有細水長流的安穩。她口中喊著「不夠」,實則手中早已盛開幸福,只是她的眼睛被比較蒙蔽,被欲望遮擋,看不見。

精神分析大師溫尼柯特曾言:「人最深的痛苦,是活成一個虛假的自我。」凝凝的虛假,正是將自己活成一面鏡子,時時拿別人的倒影來丈量自己。她忘了生活不是舞台比賽,也不是商品競拍,幸福不在外人掌聲裡,而在自己手中。

一個人若總是盯著別人的成就,眼睛就會失明於自己的光亮;若總拿「過去」和「未來」折磨自己,便永遠活不到「現在」。凝凝之所以痛苦,不是因為她沒有幸福,而是她無法承認自己已經擁有幸福。

真正的清醒,不是擁有多少,而是能在平凡裡承認:此刻就是最好的安排。

留言
avatar-img
Kevin Hu的沙龍
0會員
21內容數
Kevin Hu的沙龍的其他內容
2025/09/27
韓非曾經站在人生的高處。長春藤博士,華爾街高管,西裝與燈火構成了他看似穩固的世界。直到有一天,他走進街角的一家小餐館。 李茵,一位單親母親,默默在櫃檯後忙碌。她沒有華麗的背景,卻在不經意間,為他多留一份菜。那份細小的體貼,如同冬夜裡的一盞燈,照進他孤單的心。韓非第一次覺得,自己被溫柔看見。於是,他
2025/09/27
韓非曾經站在人生的高處。長春藤博士,華爾街高管,西裝與燈火構成了他看似穩固的世界。直到有一天,他走進街角的一家小餐館。 李茵,一位單親母親,默默在櫃檯後忙碌。她沒有華麗的背景,卻在不經意間,為他多留一份菜。那份細小的體貼,如同冬夜裡的一盞燈,照進他孤單的心。韓非第一次覺得,自己被溫柔看見。於是,他
2025/09/26
小明從小在父母的「高壓烤箱教育」裡長大——爸媽的口頭禪不是「吃飽了嗎?」而是「考幾分?」。結果,他長出一副「討好型人格」和「完美主義筋膜炎」,連同事打個噴嚏,他都要檢討是不是自己呼吸太大聲。 出社會後,小明活得像一台「精神內耗發電機」,光靠焦慮就能供全公司用電。直到有一天,一場車禍幫他
2025/09/26
小明從小在父母的「高壓烤箱教育」裡長大——爸媽的口頭禪不是「吃飽了嗎?」而是「考幾分?」。結果,他長出一副「討好型人格」和「完美主義筋膜炎」,連同事打個噴嚏,他都要檢討是不是自己呼吸太大聲。 出社會後,小明活得像一台「精神內耗發電機」,光靠焦慮就能供全公司用電。直到有一天,一場車禍幫他
2025/06/29
那是個微風吹吻臉頰的下午,靜香與我約在咖啡館,我們學生時代就在認識了,她似乎還是跟以前的樣子都沒變,一樣的拿鐵口味,但身邊的男人卻總一直在變,也許哈佛醫學院畢業的高材生,身邊總不缺異性。 我想要離婚。每次見面,她的第一句話總讓人異想不到,“他可是當初你甩了我,奮不顧身的投向他的懷抱,理想的另一半”
2025/06/29
那是個微風吹吻臉頰的下午,靜香與我約在咖啡館,我們學生時代就在認識了,她似乎還是跟以前的樣子都沒變,一樣的拿鐵口味,但身邊的男人卻總一直在變,也許哈佛醫學院畢業的高材生,身邊總不缺異性。 我想要離婚。每次見面,她的第一句話總讓人異想不到,“他可是當初你甩了我,奮不顧身的投向他的懷抱,理想的另一半”
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
總是要走過最痛苦最無助的低潮,才會知道自己有幸福、多受上天眷顧,也才會明白惜福的重要。夫妻是冤,無冤不來,所以又說冤家,也說床頭打床尾合,如果我們的另一半無修,我們就會比較辛苦,若是堅持不到位,很有可能在拉拔的過程自己就落陷了,既度不了自己,也度不了另一半。 女人心思細膩,所以精神上比較受苦,
Thumbnail
總是要走過最痛苦最無助的低潮,才會知道自己有幸福、多受上天眷顧,也才會明白惜福的重要。夫妻是冤,無冤不來,所以又說冤家,也說床頭打床尾合,如果我們的另一半無修,我們就會比較辛苦,若是堅持不到位,很有可能在拉拔的過程自己就落陷了,既度不了自己,也度不了另一半。 女人心思細膩,所以精神上比較受苦,
Thumbnail
日子在過,而脾性也是越磨越沒有耐性,縱使..明玲心裡很是煩悶,很是怨嘆,尤其是出門看到別人夫妻有說有笑,既羨慕,又心裡忍不住嫉妒,甚至還萌生了想拆散別人幸福美滿的念頭.. 有那麼一陣子,因看護可以照顧白天,得到了喘息的時間,白天,她就開著車,看看外面,跟閨蜜吃吃東西,喝喝下午茶,又或是逛逛街,買了
Thumbnail
日子在過,而脾性也是越磨越沒有耐性,縱使..明玲心裡很是煩悶,很是怨嘆,尤其是出門看到別人夫妻有說有笑,既羨慕,又心裡忍不住嫉妒,甚至還萌生了想拆散別人幸福美滿的念頭.. 有那麼一陣子,因看護可以照顧白天,得到了喘息的時間,白天,她就開著車,看看外面,跟閨蜜吃吃東西,喝喝下午茶,又或是逛逛街,買了
Thumbnail
滿天星在茫茫的塵苦中,依舊心意相連地結伴去。兩眼閉攏清淨,漸漸地連心中牽罣都模糊記不得,一刻便見前面,一位先生載著太太停在紅燈路口,她餓昏了,就脫下口罩吃起囍餅,有對夫妻看到她違規,立刻拍照檢舉,她苦苦哀求對方,甚至拿蛋糕要送他們,但都被回絕了,連路人通通冷眼相待,她對老公嘆氣道,「算了,自己違規在
Thumbnail
滿天星在茫茫的塵苦中,依舊心意相連地結伴去。兩眼閉攏清淨,漸漸地連心中牽罣都模糊記不得,一刻便見前面,一位先生載著太太停在紅燈路口,她餓昏了,就脫下口罩吃起囍餅,有對夫妻看到她違規,立刻拍照檢舉,她苦苦哀求對方,甚至拿蛋糕要送他們,但都被回絕了,連路人通通冷眼相待,她對老公嘆氣道,「算了,自己違規在
Thumbnail
討好別人,只會讓自己越來越委屈 關係中的愛恨衝突,總讓我們在成長過程中,傷痕累累,未化解的童年創傷,直到我們步入社會,進入婚姻殿堂,仍舊持續影響著我們。 戰、逃或僵住是重大壓力之下,常見的創傷反應,但其實「討好」他人,將別人的要求擺在第一順位,也是一種創傷,一種來自「內心的警訊」。
Thumbnail
討好別人,只會讓自己越來越委屈 關係中的愛恨衝突,總讓我們在成長過程中,傷痕累累,未化解的童年創傷,直到我們步入社會,進入婚姻殿堂,仍舊持續影響著我們。 戰、逃或僵住是重大壓力之下,常見的創傷反應,但其實「討好」他人,將別人的要求擺在第一順位,也是一種創傷,一種來自「內心的警訊」。
Thumbnail
當你感到對自己失望時,試著建設性的處理失望,允許自己失望、接納失望、仔細聆聽內在的小聲音究竟在說什麼,接著,等待這個情緒過去。三個很棒的改變思維小祕訣:先別急著對自己失望,把握機會,釐清自我期望,為自己設定合理期望。
Thumbnail
當你感到對自己失望時,試著建設性的處理失望,允許自己失望、接納失望、仔細聆聽內在的小聲音究竟在說什麼,接著,等待這個情緒過去。三個很棒的改變思維小祕訣:先別急著對自己失望,把握機會,釐清自我期望,為自己設定合理期望。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News