《擁抱不完美》
接受自己和他人都有缺點的事實，不追求絕對的完美。當你放下對完美的執著，自然能減輕自我批判和來自外界的壓力。人生旅程是什麼樣的旅程？目的是為了什麼？你認為人生旅程應該如何呢？
有人認為做事要完美，什麼東西都要做到最好，因此，教育制度中有一種傾向，是要求完美，孩子被期待「考100分」，並且依照既定的規則完成自己的工作。真正完成工作的人，在那一項工作中也許稱得上完美，但，並非人生的每一項工作都可以做到完美，因此，人們在人生旅程中經常充滿了焦慮與疲憊。這真是理想的人生嗎？當然，一個人無法改變社會制度，不過，卻可以改變自己的態度。既然無法事事完美，就要學習「擁抱不完美」，這正是在人生旅程當中獲得幸福的秘訣。
「不完美」的價值與力量
法國哲學家伏爾泰說：「完美是優秀的敵人。」你可以思考這句話。為什麼完美會是優秀的敵人呢？因為，追求「完美」很容易掉入某個框架中，最後就算獲得「完美」卻仍停留在那個框架裡。
但，真正的優秀是不受限制的，是可以在各種狀態中展現內在力量的。例如，考試沒有「考100分」，對追求完美的人來說，可能獲得失落的感受，也可能打擊他的自信心。但，對於真正優秀的人來說，他們接納沒有考100分的狀態，從中檢討、學習、改進並且培養更深的耐心，因為，他們追求的並不是所謂的「完美」，就不會被「不完美」打敗，甚至能從「不完美」狀態中，激發內在力量。這正是「不完美」的價值。
一個懂得接納不完美的人，不會掉入長期的自我批評，也不會因為外界的意見失去自信心，自然能夠維持心中的幸福感。
在生活的小事中，學習擁抱不完美
日常生活中的小事件，都可以讓我們練習擁抱不完美。例如，烹飪時，不小心將菜餚煮得過鹹，也許讓你一時感到沮喪，卻也可以把它當作一次有趣的嘗試，或是單純地笑一笑，接受這一次的小失誤。再如，繪畫時，不小心畫錯一筆，失誤的挫折感如針刺胸口，這時，不需要自我批評，可以試著將它融入畫作之中，或許也會創造出意想不到的藝術效果。
使用 copilot 生成圖像
請觀察這幅圖畫，圖畫中的男子在製作蛋糕，但他製作蛋糕的過程中有某個步驟失敗了，不過，他透過自我解嘲的幽默，用歡笑取代「失敗」，讓看似「不完美」的蛋糕製作變成一場生活中的幽默與歡笑。
親愛的朋友，或許你曾因為自己的不完美而感到自卑，或許你曾認為只有達到完美才能獲得愛與認可，但，請真誠探索內心的感受，你將會了解，真正的幸福並非來自於完美無缺的人生，而是來自於擁抱不完美的勇氣。
請對自己溫柔一點，對他人寬容一點，允許自己和身邊的人，保留不完美。這種對自己、對別人「不完美」的接納，都將成為你生命中溫暖的力量，也將增進你人生旅程中的幸福感受。
每日肯定句
我接受自己和他人都有缺點的事實，放下對完美的執著，享受心靈的釋放、輕鬆與自由。
行動：
1.認同幸福小習慣的朋友，請在留言刷愛心！祝你幸福！祝你愛心滿滿！❤️❤️❤️
2.寫一則自己擁抱不完美讓心情平靜的例子。
例如：家人未接受我的某項建議，我心情有些失落，後來，我擁抱這種不完美的體驗，學習接納，內心也變得平和、自在。
