10/18 第一次下水 (應健身教練邀約下水) 10/20 第二次 (不太順利，臉部超出水面時間過短) 10/22 學會左邊換氣 (下水前看了燿宇的游泳學校教學影片) 順氣不順的原因是換氣時身體沒有跟著翻轉側身，只有臉部轉動還不夠
目前把重訓後的有氧替換成游泳，一方面不會滿身汗，二來是想衝浪衝得更順利 站上去很帥，落水後死命找衝浪板看起來很糗...
留言
SAi
0會員
14內容數
想到什麼寫什麼
目前主要專注台股
你可能也想看
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
三中全會罕見大篇幅聚焦房地產。但文件只簡短呼籲「完善擴大消費長效機制」。其中，幾乎沒有提到任何措施。紐約時報認為，三中全會並未提出任何具體措施，中國爛尾樓和房價問題，恐怕無解。經濟學者也警告，中國正往金融崩潰邁進。中國的房地產泡沫問題猶待調整！但，系統性風險已然浮現，其金融系統恐怕將與其同歸於盡？！
三中全會罕見大篇幅聚焦房地產。但文件只簡短呼籲「完善擴大消費長效機制」。其中，幾乎沒有提到任何措施。紐約時報認為，三中全會並未提出任何具體措施，中國爛尾樓和房價問題，恐怕無解。經濟學者也警告，中國正往金融崩潰邁進。中國的房地產泡沫問題猶待調整！但，系統性風險已然浮現，其金融系統恐怕將與其同歸於盡？！
游泳池的常規教學包括踢水、劃手、換氣等技巧，但學游泳的目的是多樣的。有人想成為游泳選手，有人想提高泳速，也有人只是想安全地玩水。對於害怕下水的人來說，身體自信和環境知識的建立比單純學會游泳更重要。熟悉水感覺、親近海洋知識的教學課程，能幫助人培養身體自信和認識環境的能力。
游泳池的常規教學包括踢水、劃手、換氣等技巧，但學游泳的目的是多樣的。有人想成為游泳選手，有人想提高泳速，也有人只是想安全地玩水。對於害怕下水的人來說，身體自信和環境知識的建立比單純學會游泳更重要。熟悉水感覺、親近海洋知識的教學課程，能幫助人培養身體自信和認識環境的能力。
非帥氣暖男的我與太座相知相惜多年終於修成正果，雖不似大仁哥與程又青上演著那齣經典愛情劇「我可能不會愛你」，但卻能帶著一家兩小共同來朝聖這個見證兩人踏青留影的景點－水雲吊橋。在泰安汶水溪上游處的水雲吊橋，是絕佳從上而下觀賞汶水溪的景點，於橋上享受著山林與溪間那純粹的美好，心境也跟著年輕了起來。
非帥氣暖男的我與太座相知相惜多年終於修成正果，雖不似大仁哥與程又青上演著那齣經典愛情劇「我可能不會愛你」，但卻能帶著一家兩小共同來朝聖這個見證兩人踏青留影的景點－水雲吊橋。在泰安汶水溪上游處的水雲吊橋，是絕佳從上而下觀賞汶水溪的景點，於橋上享受著山林與溪間那純粹的美好，心境也跟著年輕了起來。
趁著元旦連假，來到南投魚池梢楠園露營區，梢楠園的最大特色，在於山後那片梢楠林，營區內的登山步道，15分鐘就能走完，一顆顆筆直整齊的梢楠樹，令人心曠神怡。臺灣肖楠(梢楠)與臺灣杉、巒大杉、扁柏、紅檜，並列台灣針葉五木，非常值得您一遊唷！
地理位置
梢楠園（於Google地圖中檢視）位於南投
趁著元旦連假，來到南投魚池梢楠園露營區，梢楠園的最大特色，在於山後那片梢楠林，營區內的登山步道，15分鐘就能走完，一顆顆筆直整齊的梢楠樹，令人心曠神怡。臺灣肖楠(梢楠)與臺灣杉、巒大杉、扁柏、紅檜，並列台灣針葉五木，非常值得您一遊唷！
地理位置
梢楠園（於Google地圖中檢視）位於南投