Let your mind steep like tea — slowly, quietly.
讓心像茶一樣，慢慢浸泡、靜靜沉澱。
我喜歡泡花草茶，尤其在家裡安靜的時候。
那股溫柔清香的氣息，像是一種召喚，提醒我該停下來，和自己對話。
茶包在水中旋轉、舒展、釋放香氣，
那畫面，比任何冥想 App 都療癒。
這不是什麼儀式感，
而是一種——「心的節奏」。
💭 「放慢」其實比冥想更難
當我看著茶色由淡轉深，
彷彿也在看自己的心情變化。
有時雜亂、有時清澈，
但都沒關係。
✨ Peace doesn’t rush. It unfolds like warm tea in cold hands.
平靜不急，它會像一杯溫熱的茶，在手心慢慢展開。
☕ 自我吐槽時刻：我以前根本是「假放鬆」
老實說，我以前泡茶的時候，
一邊滑手機、一邊回訊息、還會想晚餐要煮什麼。
💬 結果泡出來的，不是茶香，是焦慮味。
現在我學會——
只泡茶。
不想別的事，不滑、不聽、不講。
就這樣安靜地，看著熱氣升起。
那一刻，我真的「在當下」。
🌿 一壺茶的時間，剛剛好
有時候孩子會跑來問：「媽媽，妳又在泡那個茶喔？」
我笑著回：「對啊，媽媽在放空。」
他們不懂，但我知道——
那壺茶，不只是飲料，
而是我心靈的 Reset 鍵。
💭 Sometimes, the smallest pauses hold the biggest peace.
有時，最小的停頓，藏著最大的平靜。
🍃 我在茶香裡找到的「秩序」
我發現，平靜其實不需要遠行。
它就藏在生活的小縫隙裡。
只要願意停下來，
一杯茶的時間就夠了。
在那短短十分鐘裡，
我能釐清混亂、整理思緒、
甚至靈光乍現地想到一篇文章的開頭。
茶香散開時，我知道——
我又能繼續面對那個吵鬧的世界。
✨ 給閱讀到這裡的你
你有沒有哪個小習慣，能讓你暫時「靜下來」？
是泡茶、澆花、還是無意識發呆？
也許那就是你心裡的「安靜角落」。
🌸 Heart note:
Calm is not the absence of chaos. It’s finding peace within it.
平靜不是遠離混亂，而是在混亂裡找到呼吸的節奏。
