關於獨自旅遊，最需要克服的就是孤單及安全。獨旅過17個國家，接下來又要自己一個去旅遊了，因此突然覺得好像可以寫下這篇，一個女生獨旅的好處及風險。
不是非得要有顆勇敢的心才可以出發，
而是要出發了，
才會漸漸變得越來越勇敢。
在英國的 Richmond park 差點就被鹿衝撞 / 隅光攝影
在第一次的獨旅，雖然已經優先挑亞洲國家，但是面對第一次，有些人會充滿興奮，有些人會充滿緊張，而我是兩者都有。即便獨旅過17個國家，但每當很久沒一個人去陌生國度時，再次出發的緊張感依然存在。
每一次發現自己安逸了，就會再想辦法讓自己起身出發。因為「勇氣」與「勇敢」對我來說，是一生最重要的事！
「勇氣」側重於內在的氣魄與精神；
「勇敢」側重於外在的行動與面對。
獨旅14年後的今天，依然感謝當初勇敢踏出步伐的自己。
即便路上有很多的風險與不安，但也會收穫更多的美好與自信，甚至更多的自由。
關於獨旅
我不是一個勇敢的人，也不是一個自信的人。
但是現在回頭看曾經走過的路，才會發現原來「獨自旅遊」這件事真的改變了我很多。
因為旅途中會遇到各種預料之外的狀況，當回來講述時，他人總會說「天啊！你好勇敢！」漸漸地，就會開始覺得其實自己是不是真的勇敢，是不是真的其實可以做到這些事情。
重點不是他人說的話，而是我發現自己正在突破自己。
在獨旅的過程中，一次又一次的會在不經意的情況下，一點一滴地加深你的自信、責任感、管理能力、危機應變、世界觀等等。
即便到現在我一個人去到陌生國度依然會害怕，但依然還是告訴自己「再勇敢一次」。
因為總覺得人生好像只有勇敢，會隨著年紀越來越少，因此變得珍貴！
如果你也不敢獨旅，相信自己吧！
每個人都有感知的能力，好好去放大五感，感受這個世界！
重點是安全第一！
🔽以下是自己獨旅前後的心得，關於一個女生獨旅的好處與壞處：
一個女生獨旅的壞處
身體層面
✖ 1. 安全風險較高：女生獨旅較容易遇到性騷擾、被跟蹤、過度熱情的搭訕、晚上治安不佳等等，要懂的如何保護自己。
✖ 2. 生病特別麻煩：發燒、腸胃炎、痛經時，沒有同伴照顧。
✖ 3. 行李全靠自己：搬行李上下車、上下樓梯，或在雪地裡行走時，都必須靠自己。
心理層面
✖ 4. 焦慮可能變大：尤其在迷路、語言不通、半夜抵達城市時。
✖ 5. 孤獨可能加劇：尤其在吃飯、景點大多碰到情侶或家庭、想講話卻沒人可以分享時。
✖ 6. 決策疲勞：大小決定都必須自己做，無人可以詢問，你就是自己的問題與答案，習慣依賴的人會有「腦袋很累」的時刻。
✖ 7. 容易自我懷疑：一開始，遇到突發狀況時，會不斷自問「為什麼要一個人來？」。但當愛上旅行的風景與一個人的自在後，就不會再有這種問題了。
✖ 8. 過度敏感：因為要分辨環境安不安全、這人是不是好人，直覺會因此變得緊繃而疲憊。
現實層面
✖ 9. 有時候花費其實比較高：因為住宿交通不能分攤、安全考量下有時要選不可以太偏僻的飯店或交通方式、無法分食。
✖ 10.大量準備行前功課：交通、SIM 卡、住宿評價、行程銜接
✖ 11.語言的壓力：英語不佳時，或是不用英語國家的地方，溝通上會有些許問題。
✖ 12.文化差異：有些地區因文化的不同，看待女性的眼光有時會造成壓力。
✖ 13.拍照困難：沒人幫忙拍美照，請路人幫拍有些國家容易被搶。
在阿姆斯特丹生日遇上大雨淋成落湯雞 / 隅光攝影
一個女生獨旅的好處
身體層面
✔ 1.更了解自己的身體狀態：知道自己什麼時候會累、餓、不舒服，對自己的覺察變得更敏銳。
✔ 2.鍛鍊體力：走路、獨自扛行李，回來後身體狀態及精神狀況更好。
✔ 3.飲食更自由：想吃什麼都可以自己決定，甚至少一餐多一次都不用遷就同行者。
✔ 4.自由度高、彈性大：想停就停，想走就走，喜歡就多待一天，不喜歡就立刻換地方。
心理層面
✔ 5.自信 / 自我掌控感 大幅提升：獨自搭車、找路、溝通、處理突發狀況，回頭想想會驚訝自己原來擁有什麼都可以處理的能力，並更能把握自己的人生。
✔ 6.情緒更穩定：旅途上什麼人事物都必須自己應對，遇到夠多狀況後，就漸漸不再隨意掀起波瀾。
✔ 7.徹底放鬆：離開工作環境、離熟悉的人事物，不用交代與應對換，減少壓力與焦慮感，可以將自己重新啟動。
✔ 8.更敢於拒絕：旅途中需要靠自己判斷安全，自然而然就學會要更堅定地表達邊界。
現實層面
✔ 9.判斷力變強：會更懂得分辨狀況，直覺會被訓練得敏銳。
✔ 10.應變能力提升：錯過車、路線改變、下雨等等，隨時可以找到方法。
✔ 11.獨立能力：不需要人陪著一起做什麼是，可以自己享受每件事的樂趣。
✔ 12.時間管理：一切要自己安排，尤其是交通不便的地方，要自己掌控時間。
✔ 13.斷捨離：學會用有限資源創造最大旅遊價值，用最少的物品過最簡單舒適的生活，「少即是多」。
眼界層面
✔ 14.感到「活著」：陌生的城市會放大感官，感覺生活在流動。
✔ 15.面對孤獨，反而不再害怕孤獨：獨旅的路上承受過孤單，會知道「孤獨 ≠ 不安全」而是「有很多事能自己完成」。
✔ 16.能與自己展開深度對話：釐清人生方向、放下某段關係、找回生活節奏、重新思考關係、目標、生活步調。
✔ 17.開放的心：接受陌生人的善意，也學會對不同文化更包容，以及不同生活的嘗試。
✔ 18.不再被「別人期待」綁住：開始聽從「自己想做什麼」，而不是「別人覺得該做什麼」。
坐在比利時的廣場看著這畫面許久，很喜歡大家追著泡泡跑 / 隅光攝影
++ 喜歡這篇文章，歡迎收藏 ++
++ 歡迎加入【隅光旅程】++
++ 不定期更新【隅光咖啡廳】，歡迎加入沙龍++
平安夜空蕩蕩沒有開店的挪威街頭 / 隅光攝影
