曉晴是個很會傾聽的朋友。但也因為「太願意幫忙」，常被朋友依賴到喘不過氣。
有一次，佳佳電話打來，哭著說：「妳一定要來陪我，我今天心情超差。」曉晴正在趕報告，但心軟地說：「好，我馬上來。」她整整陪到深夜兩點，自己的工作卻延遲了。
第二天，另一位朋友又說：「妳可以幫我改簡報嗎？妳最好啦！」曉晴明明很累，卻還是答應。 直到某天，她突然心悸、流眼淚，覺得自己快爆炸。 她明白：自己這樣的「好」，已經變成對自己不公平的「耗」了。 她開始練習一句話：「我想幫你，但我現在做不到。」
第一次說出口，是在佳佳又打來時。「妳今天可以陪我嗎？」曉晴深吸一口氣：「佳佳，我在做工作。我想聽妳說，可是我現在不能馬上過去。我能在這裡陪你講15分鐘，可以嗎？」 電話那端沉默了三秒，佳佳說：「……好吧。」兩人都沒有崩潰，世界也沒有毀滅。 曉晴終於明白：真正的友誼不是「我永遠都要幫你」而是「我能幫時盡力，不能幫時也要對彼此誠實」。
這正符合《弟子規》： 「己有能，勿自私。」 但它的另一層意思是： 「己不能，也別硬撐。」 因為真正的善，不是耗盡自己，而是持續地、溫柔地給予。
