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【運科竹愛科普|🤯 為什麼「動腦」的慾望覺得比「健身」還低?科學家揭秘:你的大腦其實在幫你「省錢」!】

更新 發佈閱讀 13 分鐘

🤯 為什麼「動腦」覺得比「健身」還累?科學家揭秘:你的大腦其實在幫你「省錢」!

你是否也有過這種經驗:明明只是坐在電腦前寫了一整天的報告,或是準備期末考,身體根本沒動,但下班、下課時卻覺得「虛脫」,比去健身房深蹲一小時還累?只想癱在沙發上滑手機,完全不想思考晚餐要吃什麼?

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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎? 這個專題分享運科竹平常的訓練過程,以及相關訓練的心得還有影片,讓更多人了解如何更有效率的進行訓練!以及目前最新運動科學研究現況!
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