被同一件事反覆困擾,有問題的其實是自己

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前幾天,一位久未聯繫的國小同學突然捎來訊息,開頭就問我最近過得好嗎?

儘管這可能只是隨意寒暄,但我仍認真思考自己最近的狀態。除了年底即將進入繁忙的工作節奏,加上吃太好導致體脂偏高外,整體生活算是滿意,於是我回答:「我過得不錯,你呢?」

沒想到,他的下一句話,瞬間把我拉回好幾年前的情緒漩渦。

他說:「我最近在想,是不是該換工作⋯⋯可是又覺得自己沒有本錢去更好的地方。」

那一瞬間,我彷彿看見五年前的我們並肩站在同一個十字路口。

五年前,我們站在相同的起跑線

那時的我們都還年輕,對前途迷惘,也對眼前的工作感到不滿意。我那時的想法其實很單純,如果想進更好的公司,就得增加自己的籌碼,英文能力、專業證照是一部分;補上一個碩士學位,或許也能讓我有更多選擇。

於是我很努力地準備,抓住每一個能夠靠近目標的機會,後來順利到新竹唸書,再到新環境工作。回頭看,那段時間只是很單純的在「解決問題」。

當時社會上流行一句話:「在職專班就是洗學歷。」我聽過,但沒太在意。對我來說,重要的是這條路能不能讓未來的自己有更多選擇,如果答案是肯定的,那就值得去做。

多年後我才懂,努力不保證會成功,但會讓你變成「值得被幫助」的人,而當你準備好時,世界會悄悄給你機會。

我是幸運的。

來到新竹後,遇到願意提攜我的前輩、接觸到更多資源,也因此輾轉進入現職,而我的人生,也在那時開始走上完全不同的道路。偶爾抱怨,但更多的是感激,至少現在,我可以篤定地說,在我的煩惱清單上,已經沒有「被工作卡住」這件事了。

你是想解決問題,還是想自暴自棄?

回到手機那頭。

我問了國小同學很直接的話:「那你開始投履歷了嗎?

他說:「現在景氣不好,開的職缺也沒適合的。」

我回:「不然先投投看,或是履歷我也可以幫你修啊!」

他繼續說:「沒用啦,我應該也到不了更好的地方。

我積極地替他想解決方法,但他的回覆意興闌珊,於是我很快地意識到一件事:其實他不是想解決問題,而只是想找人抱怨,沉浸在自暴自棄的世界。

於是我也開始反思自己

會被同一件事困擾很久的人,通常有兩種情況,要麼是真的沒辦法改變,要麼就是不想改變,總用「再看看」「時機不對」「景氣不好」這類藉口把自己困在原地。

當然,我並不想用「說教」的方式看待這件事情,畢竟我人生也有一堆尚未積極處理而累積的煩惱,但和這位國小同學的對話,著實為我的生活帶來新的提點。

我想到「開車」這件事。

以一個每週都會從新竹開車回台中的人來說,我當然算是「會開車」,但我始終不會路邊停車。因此,每次要去不熟悉的地方,我都得先查附近的停車場,確認有倒車入庫的車位我才敢出門。

我知道這件事情很小,但它卻困擾我很久,也製造了不必要的焦慮。於是我和伴侶約定,在2026年一定要學會路邊停車;不再逃避、勇敢面對,成為一個真正會開車的人(握拳)。

處理它,或者放下它

倘若你仔細觀察,會發現人生大部分讓人反覆卡住的情緒,都能分成兩類:能掌控的,與不能掌控的;前者盡力處理,後者學著放下。這是我近幾年最深、也最實用的體會。

我當然也還在練習。只是比起過去動不動就掉進焦慮裡的自己,現在的我更願意積極處理問題,把那些不想看、不敢碰的部分慢慢攤開,嘗試著讓每一件小事都有被解決的可能。

唯有當你真的想解決問題時,問題才會有機會被解決;但若這問題無法被解決,那它就不值得消耗你的人生。

把力氣花在能推動你前進的地方,把專注力放在讓你成長的事情,那些你無法控制的、無法改變的就隨它們去吧!




後記

事實上,除了開車這件事,化妝也曾讓我困擾很久。

以前的我不太會畫眼線,也不懂修容和打亮的邏輯,常常化完妝照鏡子,總覺得有說不出來的怪。直到某天受不了這個卡關,開始認真從教學影片開始學習,結果發現其實不難,只是以前的我不積極而已。

或許人生就是這樣吧,只要願意持續學,許多煩惱就會在不知不覺中被解開。

當然,有時候人也會純粹想自暴自棄一下,這時候我也會直接跟傾訴對象說:「拜託,不要給我建議,我只是想抱怨,安靜聽就好。」

人真是複雜的動物,有時候拚命想改變,有時候又只想抱怨。學著在兩者之間找到平衡,大概也是成長的一部分吧。

今天就先分享到這裡啦,不知道你人生正在煩惱什麼呢?如果你願意,歡迎留言或回信與我分享,謝謝你看到最後,我是只贏,我們下次見囉!

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💫在速食資訊橫行的時代,長文成了奢侈品,但我依然熱愛文字間的留白,以及標點符號裡的自由。
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