隨著高三上即將結束，學測的腳步逼近，補習班上的氣氛日漸凝重。這些日子裡，利用通勤間隙滑滑手機，是為數不多的快樂時光，其餘時間時時刻刻都是高壓與緊繃。小建來到上週剛報名的考前衝刺班，迎面走來

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隨著高三上即將結束，學測的腳步逼近，補習班上的氣氛日漸凝重。這些日子裡，利用通勤間隙滑滑手機，是為數不多的快樂時光，其餘時間時時刻刻都是高壓與緊繃。小建來到上週剛報名的考前衝刺班，迎面走來一小群女同學，對他嫌棄地說：「看屁阿，醜男」。小建滿臉問號？那些人別的學校的我也不認識，我哪裡得罪她們了？本來沒放心上，誰知事情一天比一天嚴重，「小建是變態」的傳言滿天飛，小建也因此發揮失常，他仍不知道自己做錯什麼？

大一剛開學，所有新生歡喜地迎接大學生活，小美也不例外，每天精心打扮去上課，雖然比較害羞，但是對每天都是滿心歡喜的期待。社團活動認識了帥學長，之後的一周熱心學長常常留下來教小美幹部事務和吉他，小美很感激也有點喜歡學長。某天系上開始傳出留言，說小美以前高中的時候怎樣怎樣，小美選擇無視這些，沒想到就連從南部來台北的學生都開始疏遠她，小美不禁納悶我做了什麼了嗎？

小葵是剛任職的新人，某次幫組長送City Cafe時，蓋子沒蓋緊撒了一點出來，剛好弄濕了組長的文件，組長剛剛被主管罵完，正愁著找不到發洩點，對小葵就是一陣開酸，小葵知錯也連連道歉。誰知過了一週，公司上下都在傳，「這新人待不到3個月啦」「高學歷又怎樣？事情做成這樣」「唯唯諾諾的，真的是組長的舔狗」

其實不論校園或職場，小孩或大人，只要是團體，都有可能發生這種排擠或霸凌。這就是所謂的【黑羊效應】。

一個團體中，團體成員因為某一位成員發生的某件事或行為，開始對其造成無形或有形的攻擊

排擠的原因通常很微不足道：長相、習慣、行為到底順不順眼？嫉妒吃醋而導致討厭。聽說八卦這個人以前風評很差...

通常是由一小群人開始發起攻擊，而周圍的人為了不捲入、不惹事、為了有話題可以聊、因為三人成虎，也開始下意識地攻擊或疏離這個受害者。

通常受害者根本不知道自己做錯甚麼，或是知錯後一再道歉，但反而更刺激加害者，覺得「很好玩」。

人為群體而生，沒人想被排擠，為了得到團體認同，為了更融入團體，受害者和她的受害原因就成了融入團體的八卦橋梁

排擠原因微不足道，常常就只是順不順眼的問題

在職場上被主管數落除了自己做不好，也可能只是當下主管心情也不美麗，但其他組員因為各種原因(討好/想融入/不想惹事等等)而出現排擠現象

受害者一直道歉或是唯唯諾諾，反而會強化加害者的優越感，感到「好玩」

受害者通常比較內向，會把事情憋在心裡，也不會向周圍的其他人說，導致其他人只能從加害者口中得知「真相」，經過八卦的加持，聽到的往往比真實的更誇張。

有些受害者甚至不知道自己做錯什麼

若沒有得到解決，這對受害者日後或未來都是極大心理傷害

該把事情說出去，不要憋在心裡，雖然整件事有可能是受害者的錯，但也有可能完全不是，向其他中立人士說明和徵詢意見是一個方法

搞清楚自己當初到底哪裡得罪人，並加以改善

最重要的是，獨立批判思考的能力，事情是對誰錯、八卦是真是假，每個人都應該自己思考再下判斷，不要為了融入而盲目認同。至於不想惹事、不想牽扯麻煩的旁觀者，其實有時候只需要你的一點點暖心，就可以改變受害者往後的日子喔，相信對方一定會對你感激不盡，你的舉手之勞可能對她而言是泰斗之恩喔。

其實她人很好相處，但我也不曉得她為什麼被大家排擠？聽說是因為那一件事......。【黑羊效應】校園與職場裡的排擠和霸凌

小莉是個平凡的大學生，一路快樂、平穩地長大，雖然不是絕世大美女，但也是頗具姿色，雖然不是頂尖聰明的學生，但頭腦靈活想法有創意，為人低調但不內向，真誠好相處的性格，讓她在上大學後追求者絡繹不絕，也認識了她的大學閨蜜小琳。但最近小琳發現小莉變得比以往安靜許多，上課似乎也都心不在焉，於是小琳決定今晚去小莉

我讀學店，但我男友讀頂大，我很自卑，他身邊很多條件比我好的女生...其實讀學店不表示你很爛，甚至你的能力可能比頂大好？！

小美在社團認識了帥學長，很是喜歡，小美雖然有嘗試給予各種暗示，但她發現學長似乎沒有注意到她，於是在得知學長單身後，小美決定要主動出擊，把她心裡的疑惑到Dcard徵詢神通廣大的網友們，她該怎麼做？
從古至今，大多人類社會由父權主導，因此親密關係的展開，理所當然也是男生主動追求女生。然而，自工業革命末期

我很喜歡那個男生，但他好像沒注意到我，我該怎麼做？從【依附理論】以及「男性心理學」來解析，女追男全攻略

小編從生活中、網路上、書籍上網羅來的各種知識，一樣用外帶速食概念，將內容化繁為簡，方便各位打包帶走，歡迎品閱