年輕
近來神經科學家揭露了讓人年輕的密祕，發現衰老的成因大都發生在大腦，生理反成次要的因素。科學家發現我們的大腦有不斷改變其結構和功能的自發能力，稱為神經可塑性。核心概念有三點
ㄧ、大腦能建立新的神經連結，加強或削弱現有連結，使其以不同方式運作。
二、每一次學習新事物（如技能、知識）都在改變大腦的微小結構。
三、大腦有重組功能，使之每日能修復受損之外，也生成新的創造能力。
當你的大腦處於激活狀態時，它會向全身傳送訊號，讓你的細胞，激素，甚至基因都跟著時間逆向發展。
所以想要保持年輕，最好的方法不是買昂貴的護膚品，而是讓自己的大腦保持激活的狀態。
如去學習一直想學而未學的東西，去接觸一群思想迥異的人，去挑戰一個有難度的目標，看未曾接觸領域的書籍等等。
這樣當你的大腦ㄧ再的被激活迸出火花時，就會發現有了年輕的感覺。
這代表年輕隨時都可以開始，很大程度上是一種心理暗示。
這也就是為什麼有些中高齡的長者，仍活力十足，有逆齡思想，能與時俱進，且還能展開新局的原因。如摩西奶奶，76歲才開始拿起畫筆，80歲舉辦個人畫展活到101歲。
其實古諺有云:「人如其面，相由心生」，當我的心裡很平安、很平靜、很歡喜，時時刻刻面容慈祥和藹可親，這樣較諸容顏年輕更讓人喜愛，畢竟不是每個人都能安享餘年，「老」可能會失智、會患病、會經濟困頓、會孤苦無依。當神經科學家在揭露了讓人年輕的密祕時，不可預知的老況可能使老者頹喪，追求年輕希望明日很好，若遇老後橫逆學會逆來順受，不怨天、不尤人，接受「一切都是最好的安排」，未嘗不是一種好的心態，唐‧白居易曾留下一首五言詩
《消遙詠》云 ：「亦莫戀此身，亦莫厭此身，此身何足戀，萬劫煩惱根。此身何足厭，一聚虛空塵，無戀亦無厭，始是逍遙人。」
對這個臭皮囊無需「厭」也不必「戀」，更不必說這易衰的容顏了。
讓自己再年輕一回固然最好，若能了悟六祖惠能的偈頌。
「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？」
身是煩惱根，再「年輕一回」又如何呢？
