當我在生命之輪裡為「家庭」打了最低分，我終於看到自己最在意的地方
一、當我在生命之輪裡看到「4分」那一格，我愣了一下
在 NLP 的公益課程裡，老師請我們替人生各面向打分數。當我看著那張生命之輪，一格一格填上分數時，我突然停在「家庭生活」。
我給了 4 分。
沒有猶豫，卻讓我心裡微微刺痛。
明明住在家裡，明明每天都會見到爸媽和妹妹，
為什麼我覺得自己在這一格做得最少
答案是在洗澡時、熱水淋下來的那一刻，慢慢浮現的。
二、「不常陪伴」不是冷漠，而是我對家的在乎
我幾乎每天晚上都泡在自己的房間：
剪片、上課、自我成長、學習、放鬆……
真正在客廳停下來陪家人的時間不算多。
如果只是這樣，我應該會給 6 分、7 分。
但我卻給了 4 分。
那是因為——
我真的很在乎他們。
越在意，反而越容易覺得「不夠」。
不是我陪得不好，而是我「要求自己要更好」。
我怕講太多會吵架、怕聊太久沒話題、怕不能照顧到對方……
所以我選擇用「品質」填補「時間」的不足：
每一句問候、每一個眼神、每一段短短的談話，
我都很用心，很真誠，很願意給愛。
原來，4 分不是因為做得差，
而是因為 家庭對我來說，是我最重視、也最容易責備自己的那一格。
三、反差最明顯的是：我給「個人成長」打了 8 分
我毫不猶豫地給了個人成長 8 分。
因為這陣子，我真的每天都在成長：
・自我覺察
・消化外在事件
・和內在對話
・看見舊傷、重新理解情緒
・調整習慣、建立節奏
・越來越站得住腳、越來越拿回力量
我能明確感受到自己正在變得穩、變得清晰、變得成熟。
那份「進步感」是具體的，是看得見的。
對我而言，成長是我人生的核心價值，我願意為它投入。
這就是 8 分背後的意義。
四、事業與金錢的 5 分與 6 分：我正在路上
事業我給 5 分，是因為：
・正職工作已能穩定掌握
・但我真正有熱情的是自媒體與創作
・這是一條正在累積、還沒有完全開花的道路
那剩下的 5 分，是我未來要走的地方：
找到自己的天賦、打造自己的事業、讓價值被看見。
金錢我給 6 分，原因很務實：
・我固定投資台股、美股
・我會精準衡量花費的意義
・也願意為健康、成長、生活體驗投資
我不是節省型，而是「價值導向型」。
當我知道花錢會讓自己變好、變強、變自在——我願意花。
五、社會貢獻、信仰、心靈的 7 分：那些默默堆疊的力量
我在志工這條路上走了十年。
而自媒體其實也是一種「陪伴別人的方式」——
分享自己、讓別人不孤單、讓真實被看見。
信仰與心靈上，我更是這一年大幅成長：
與神明的連結、靈氣、冥想、脈輪覺察……
我知道自己正在走向更高、更自由的狀態。
這些分數的背後，是長年累積、看似微小但非常深的力量。
六、原來，我不是家庭不足，而是自我要求太深
老師說：
「如果你明明做得不錯，卻給自己低分，那表示你對自己的價值看得還不夠清楚。」
這句話像一束光照進來。
我突然明白——
我不是不夠陪家人，
而是因為我太重視家人，所以標準被我設得很高
而真正的課題，是：
👉 我能不能看見自己已經做得很好？
👉 我能不能允許自己在不同角色之間流動，而不是永遠自我虧欠？
這才是我給自己 4 分背後真正的意義。
七、生命之輪沒有要我們完美，而是要我們「看見自己」
每一格，都在提醒你：
- 哪裡在成長
- 哪裡在累積
- 哪裡在需要更溫柔的看自己
- 哪裡其實做得很好，只是你還沒給自己拍拍手
而我今天最大的收穫是：
那些讓我打低分的，其實都是我最珍視的。
因為重視，我才會想把它做好。
因為愛，我才會對自己嚴格。
但愛，也值得更溫柔一點。
如果你也在為人生各個面向打分數時，發現自己對某些地方特別嚴格，
也許你會和我一樣，在某個時刻突然明白：
我們不是沒有變好，而是太習慣忽略那些正在發生的微小改變。
在《原來我一直在變好》這支影片裡，我更完整地分享了這段轉變的心路歷程。
