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請觀察這張圖片，一個年輕的上班族，走在人群之中，他稍微抬頭望向前方，面容堅定、沉著，也帶著一點點笑意。這是在大城市中工作的男子，用他的心理靭性迎接生活的挑戰。在男子背後，可以看見各種年齡、各式各樣的人，也走在忙碌的城市之中。每個人都有自己的生活，與所面臨的挑戰，最良好的應對之道，是保持心理靭性，不論發生任何壓力事件，都可以有效、適時的恢復健康狀態。
韌性 (Resilience)：面對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力時，能有效地適應並恢復的能力。
肯定句闡述
誰沒有困難？
人生道路上，誰沒有困難？在社交媒體上，你可以看到許多人光鮮亮麗的一面，不過，只要你仔細留意，每隔一段時間，就會爆出某個名人的家庭、財務或其他問題。整體社會結構如此，各種負面攀比，經常挑戰人性的底線，高官達人、販夫走卒都難逃生命的考驗。誰能從困難之中走出來？
每個活在地球上的人，都面臨生存和人性的考驗。有些人通過考驗，找到了幸福的人生，但也有許多人無法通過考驗，把自己活成了悲慘世界。
在此，請你思考：誰能從困難中走出來？請思考你所讀過的書籍，聽過的故事，看過的影片，找出走出困難，開創幸福人生的秘訣。
保持心理靭性是生活快樂的秘訣
人生幸福的秘訣有許多，今天要介紹的秘訣是「保持心理靭性」。靭性，也可以說是彈性，但是靭性一詞所代表的意義比彈性更加深入。這是指一個人遭遇挫折、面臨壓力之時，能夠有效、適時恢復健康狀態的能力。
誰沒有困難？每個人都會遇到困難！誰能從困難中走出來？那些具備心理靭性的人，總能走出困境，開創人生的新局。那麼，靭性從何而來？靭性乃是透過一次又一次，直面生活挑戰而培養出來的。那些培養了靭性，經過生命的挑戰，讓自己更加堅強的人，收獲了生命的豐盛，並給生活帶來多采多姿的回憶。
靭性是一種內在力量，是融入生命的良好品格。只要願意培養，每一次生活中的困難，都是培養靭性的好時機。願我們彼此共勉，直面生活挑戰、強化靭性，讓生活多采多姿。
❤️每日肯定句：我透過直面生活挑戰、強化韌性，讓生活多采多姿。
行動：默念肯定句，留言刷愛心！祝你幸福！祝你愛心滿滿！❤️❤️❤️
