《恰到好處的安慰》這本書的定位很清楚：它是一部 人生實用指南，教人如何在親友遭遇挫折、傷痛或低潮時，能以「剛剛好的方式」表達關心。
📚 書籍資訊
- 書名：《恰到好處的安慰》
- 原題：There is No Good Card for This
- 作者：凱西．克洛（Kelsey Crowe）、艾蜜莉．麥朵威爾（Emily McDowell）
- 譯者：崔宏立
- 繪者：艾蜜莉．麥朵威爾
- 出版社：究竟出版社股份有限公司
- 出版日期：2017/10/01
🕵️ 核心理念
- 安慰的困境：我們常想幫忙，卻不知如何開口，甚至好心卻造成反效果。
- 解決方案：透過同理心練習、實境對白演練、速查小抄，讓人能在關鍵時刻說對話、做對事。
- 目標：提高情商，成為稱職的安慰者。
🎭 內容架構
Part One：基礎工作
- 先照顧好自己：陪伴他人前，先確保自己有餘裕。
- 設身處地：理解對方的孤立感，避免因不知所措而退縮。
Part Two：付出關心的三項基準
- 心懷善意：比技巧更重要。
- 聆聽：有時沉默比言語更能安慰。
- 小動作：簡訊、陪伴，都是有效的支持。
Part Three：避免災難
- 不要說這些話：避免靈性化、過度理性化或否定性的言語。
- 同理行為速查表：提供簡單明確的「怎麼說、怎麼做」指引。
✨ 主題意涵
- 同理心的力量：安慰不是解決問題，而是陪伴與理解。
- 善意的表達：避免因害怕說錯而什麼都不做。
- 真誠勝過完美：不必追求完美的安慰，只要真心即可。
🌟 適合讀者
- 想學習如何在親友遭遇困境時提供支持的人。
- 對情商、同理心、心理健康有興趣的讀者。
- 教師、輔導員、職場管理者，或任何需要面對他人情緒的人。
這本書的價值在於 把「安慰」這件事拆解成可學習的技能，讓人不再因「怕說錯」而選擇沉默。
