從職場專業看育兒:我們不是在退步,而是正在經歷一場「家庭系統」的進化

更新 發佈閱讀 3 分鐘

最近讀了一篇談職場專業的文章,原本只是隨意讀讀,卻不知不覺把內容往親子的情境裡套。那種感覺很奇妙,明明說的是工作,腦袋裡浮現的卻全是這些年帶孩子的片段。 那一刻我突然意識到,原來育兒也有一套「層次論」,而我現在正卡在一個很尷尬、卻也最關鍵的位置:已經不再只照著SOP做事,卻又還沒真的看懂整個家庭系統。 第一階段:SOP技術期——追求「完成」的生存模式 一開始的新手階段,其實很單純。照著醫師、護理師或是長輩的指示,一步一步來,不求多好,只求事情能完成。久了之後,父母好像都會內建一套帶娃流程,只要狀況穩定,一天就能順順過去。 但這層級最脆弱的地方在於:經不起意外。像是孩子(或是自己亦或是另一半)生病、受傷,也可能是另一半臨時需要加班,整個系統就開始失衡。事情能不能完成還不知道,情緒卻往往先撐不住。這個時期,也是我記憶中和另一半最常爭吵的時期,除了累,也覺得彼此觀念不合。 第二階段:理論實驗期——傳統打罵教育與教養理論的拉鋸 當傳統的打罵教育不再適用,我們開始轉向各種正向教養理論。薩提爾、阿德勒、蒙特利梭...只要聽過的幾乎都想試試。 我們也不那麼照本宣科,而是根據家庭現狀不斷修正。但老實說,這階段的挫折感依然很大。因為這不再只是體力的累,更多的是對自己的懷疑——為什麼學了這麼多,衝突還是發生? 第三階段:系統覺察期——看見問題背後的「驅力」 讀完那一篇文章後,才意識到這就是「另一種層次」的存在,之前接觸過的那些長期深耕教養工作的老師們,她們不只是解決眼前的衝突,而是能看見,為什麼這些問題會在這個家庭裡反覆出現。 那一刻我才隱約明白,所謂的精通,也許不是更厲害地處理問題,而是能站在更高的地方,看懂整個家庭正在往哪裡走。 結語:致正在撞牆期的妳我 現在回頭看才發現,其實第一層和第二層都很累,只是累的方式不一樣。一個是體力和情緒的消耗,一個是對自己的懷疑。 我現在還說不上來,自己究竟走了多遠,但慢慢能感覺到,那些一再出現的挫折,和努力不努力之間,並不是那麼簡單的對應關係,更像是在某個階段裡反覆撞牆、摸索方向的過程。 至少此刻,我願意承認自己正「卡」在這裡,而不是急著把它定義成失敗或退步。因為承認卡住了,正是看清系統的開始。

留言
avatar-img
Grace的沙龍
12會員
131內容數
Grace的沙龍的其他內容
2025/12/28
這2天做了今年的回顧。 很感謝去年自己下了一個寫日誌的APP,雖然碎碎念的事情很多,但對照著行事曆來回顧,感覺又更能回到當時的感受。 今年回頭看自己各個人生面向的樣貌,有些有所成長,有些還是在原地踏步,但又經過這麼一年,我想我比去年更明白自己嚮往的方向了。 我在今年做的嘗試: 1.閱讀方式
2025/12/28
這2天做了今年的回顧。 很感謝去年自己下了一個寫日誌的APP,雖然碎碎念的事情很多,但對照著行事曆來回顧,感覺又更能回到當時的感受。 今年回頭看自己各個人生面向的樣貌,有些有所成長,有些還是在原地踏步,但又經過這麼一年,我想我比去年更明白自己嚮往的方向了。 我在今年做的嘗試: 1.閱讀方式
2025/12/25
那天下午,我在院子裡散步,像是給自己一個「me time」,一個練習回到內在、不需要角色的時刻。 風吹著、樹在眼前,我的步伐看起來算是從容的,但內心卻一點也不安靜,腦袋裡不停冒出問題: 「這真的是我想做的嗎?」 「我到底在幹嘛?」 「我回到我自己了嗎?」 那一刻我才發現:原來我很少只是「存
2025/12/25
那天下午,我在院子裡散步,像是給自己一個「me time」,一個練習回到內在、不需要角色的時刻。 風吹著、樹在眼前,我的步伐看起來算是從容的,但內心卻一點也不安靜,腦袋裡不停冒出問題: 「這真的是我想做的嗎?」 「我到底在幹嘛?」 「我回到我自己了嗎?」 那一刻我才發現:原來我很少只是「存
2025/12/17
前幾天讀到Alan大叔的文章,讓我想起之前讀到齊克果時,被問到一個問題:「知識與行動,哪一個對你而言意義較大?」 我發現自己其實很難選邊站。 回頭看這段改變的路,一切通常從一個很模糊的覺察開始:「我不想再這樣下去了!」 但光有這個念頭不夠,我會開始查資料、找方法、閱讀書籍。這些搜尋本身也是一種
2025/12/17
前幾天讀到Alan大叔的文章,讓我想起之前讀到齊克果時,被問到一個問題:「知識與行動,哪一個對你而言意義較大?」 我發現自己其實很難選邊站。 回頭看這段改變的路,一切通常從一個很模糊的覺察開始:「我不想再這樣下去了!」 但光有這個念頭不夠,我會開始查資料、找方法、閱讀書籍。這些搜尋本身也是一種
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
在面對生活中那些我們不想面對、也無法控制的痛苦時, 你是否也曾想過, 如果能躲進一處世外桃源,把現實世界的混亂、失序與傷口全部屏蔽掉, 會不會比較快樂?
Thumbnail
在面對生活中那些我們不想面對、也無法控制的痛苦時, 你是否也曾想過, 如果能躲進一處世外桃源,把現實世界的混亂、失序與傷口全部屏蔽掉, 會不會比較快樂?
Thumbnail
你是否常常感到疲憊,卻又自責不夠努力?在人群中揣測他人心意,害怕被討厭?與伴侶相處時,總是需要不斷索取安全感?這篇文章將探討「照顧自己」的重要性,如何透過「內在大人」與「內在小孩」的對話,學習無條件接納、理解情緒、引導成長、創造幸福,最終成為自己理想中的大人,建立由內而外的安全感。
Thumbnail
你是否常常感到疲憊,卻又自責不夠努力?在人群中揣測他人心意,害怕被討厭?與伴侶相處時,總是需要不斷索取安全感?這篇文章將探討「照顧自己」的重要性,如何透過「內在大人」與「內在小孩」的對話,學習無條件接納、理解情緒、引導成長、創造幸福,最終成為自己理想中的大人,建立由內而外的安全感。
Thumbnail
當父母逐漸老去、親子角色悄悄對調,心裡的不捨與困惑也悄然浮現。 這篇文章陪你一起思考:在照顧與被照顧之間,如何劃出健康界線,學會放下控制、理解父母,也照顧好自己。
Thumbnail
當父母逐漸老去、親子角色悄悄對調,心裡的不捨與困惑也悄然浮現。 這篇文章陪你一起思考:在照顧與被照顧之間,如何劃出健康界線,學會放下控制、理解父母,也照顧好自己。
Thumbnail
明明已成年,卻仍不自覺地為父母的感受壓抑自己? 這篇文章深入剖析「孝順」背後的情緒責任與內在衝突,陪你理解那個總是怕爸媽不開心的自己,學會在愛與自我之間,劃出更健康的界線
Thumbnail
明明已成年,卻仍不自覺地為父母的感受壓抑自己? 這篇文章深入剖析「孝順」背後的情緒責任與內在衝突,陪你理解那個總是怕爸媽不開心的自己,學會在愛與自我之間,劃出更健康的界線
Thumbnail
總是重複說出童年最討厭聽的話?壓力大時對孩子失控大吼?你不是失敗的父母!越來越多台灣家長選擇成為「覺醒父母」,決心讓傷害停在這一代。文章揭露為什麼改變教養方式如此困難:因為我們內心都住著「曾被忽略的小孩」。透過實用練習,重新定義親子關係。
Thumbnail
總是重複說出童年最討厭聽的話?壓力大時對孩子失控大吼?你不是失敗的父母!越來越多台灣家長選擇成為「覺醒父母」,決心讓傷害停在這一代。文章揭露為什麼改變教養方式如此困難:因為我們內心都住著「曾被忽略的小孩」。透過實用練習,重新定義親子關係。
Thumbnail
你是否曾被最親近的家人言語傷害?「我吃的鹽比你吃的米多」「我都是為你好」「你不可能啦」這類話語讓心千瘡百孔。最不欣賞我們的聲音,偏偏來自最親近的人。 即使知道他們有正面動機,傷害依然真實。 為什麼家人的話總是特別刺痛?如何保護自己? 文章解析傷害根源,提供實用方法。
Thumbnail
你是否曾被最親近的家人言語傷害?「我吃的鹽比你吃的米多」「我都是為你好」「你不可能啦」這類話語讓心千瘡百孔。最不欣賞我們的聲音,偏偏來自最親近的人。 即使知道他們有正面動機,傷害依然真實。 為什麼家人的話總是特別刺痛?如何保護自己? 文章解析傷害根源,提供實用方法。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News