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十齋日月曆2026.01 | 不是修行，是慢慢把自己調整回來
揮別2025年，正式進入2026年，在2025年我做的其中一個大改變，就是開始在齋日進行不同程度的齋戒，雖然還沒有經過1年，但也許也可以趁這個機會來回顧一下齋戒的心得。
醬燒茄子+滷豆包+炒菠菜
不過這是我的真心話，雖然我踏入了佛法的學習，可是會想實行齋戒單純只是為了選些日子「體內環保」而已，也因為自己學習了佛法，更深刻的知道，我距離能夠進入宗教還有很遠的距離。
雖然我目前主要在學習的是佛法，但是我的生命歷程中，倒是經歷過許許多多的宗教。小時候朝夕相處的外婆是篤信佛教的在家修居士，這是我生命裡第一個接觸到的宗教，每天吃齋念佛的外婆是我對佛教的第一個印象。
後來上了中學進入了天主教的教會學校就讀，6年的教會學校歷程，留下最多印象的各式各樣的有趣活動，復活節可以在校園找彩蛋，還有一個忘記是什麼日子，可以登記參加吃耶穌肉（無酵餅）喝耶穌血（葡萄汁）以及強制吃生苦瓜的活動🤣。聖誕節除了會跟校慶一起放假之外，還有男老師會在那時扮演聖誕老人發糖果，導致所有的校友畢業後都會很懷念在學校時的聖誕氣氛。
後來在進入光的課程後，又開始從不同的角度去解讀聖經裡的某些重要內容（啟示錄、精神法則），又因為一位朋友嫁給了穆斯林，看著她分享的文章，也開始好奇起可蘭經裡面到底寫些什麼。
又兜兜轉轉過了好多年，我開始進入了佛法的學習，雖然對於經文裡的智慧好生嚮往，但卻沒有（或尚未）升起發願守戒之心，不過我想就這樣慢慢的往前走吧！特別是在看了「入門」這本書之後，更深刻的感受到揠苗助長的不智。
如果問我對現在的我來說齋戒是什麼？我想我會說，齋戒只是一種生活習慣的調整，因為有了某個目標，我們慢慢的去調整自己的思言行，雖然是碎片式的調整，但當這些碎片化的時間越來越多，我們自然能無痛的建立起一個更好的習性，這種潛移默化的方式，這種利用時間的力量轉化自己的方式，是我現在願意且喜愛的模式。
說了這麼多，如果你也願意這樣慢慢地調整自己，願意給自己更多的耐心，邀請你也一起加入齋日的齋戒活動，雖然齋戒有本來的設定，但如果你也有自己想調整的方向，不妨利用這些齋日，作為你自己調整的練習日，搞不好你也能從中，得到屬於自己期待的轉變，祝福大家的2026年都能蛻變為自己更喜歡的樣子🙂。
延伸閱讀：十齋日月曆2025.11 | 從「不棄菜葉」開始的惜食修行
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