在心智馬車的奔馳過程中，風景稍縱即逝。海馬迴不是駕駛，也不是動力，它是一台精密的**「情節紀錄器」**。它負責將當下的經歷轉化為膠卷，供貴族（DMN）在閒暇時回放，藉此建立「自我感」並規劃未來。
1. 錄影機的運作機制 (Encoding)
這台錄影機有兩個主要的鏡頭輸入端，分別連接到前方的兩匹馬：
- 左鏡頭（來自左馬/語言）： 負責錄製「旁白」與「對話」。它紀錄事件的邏輯、順序、名稱與因果關係（例如：「我們在下午三點遇到了大雨」）。
- 右鏡頭（來自右馬/空間）： 負責錄製「畫面」與「場景」。它捕捉空間的佈局、路徑的導航、光影的變化與身體的體感（例如：雨水的冰冷感、森林的幽暗路徑）。
海馬迴將這兩股訊號（語言敘事＋空間場景）同步合成，燒錄成一卷完整的「情節記憶」（Episodic Memory）。
2. 與馬伕 (SN) 的互動：快門鍵
馬車整天都在跑，錄影機不可能每一秒都錄，否則儲存空間會爆炸。 這時，馬伕（SN, Salience Network） 的手指就放在「錄影鍵（REC）」上。
- 突顯重要性： 當馬伕注意到路面有坑洞、前方有美女、或是出現威脅時，他會立刻按下快門。
- 情感標記： 如果事件伴隨著強烈的情緒（這通常需要杏仁核這個「濾鏡」幫忙），馬伕會指示海馬迴：「這段很重要，畫質調到 4K，加上『危險』的紅色標籤，永久保存！」
3. 與貴族 (DMN) 的互動：剪輯與回放
這才是海馬迴存在的終極意義。
- 休息時的回放 (Replay)： 當馬車停下休息，或是馬跑得順暢不需要費心時（發呆、作夢、睡眠），貴族 (DMN) 就會拿起這台錄影機，開始播放舊帶子。
這就是為什麼我們發呆時，腦中總會浮現過去的回憶。
- 構建自我 (Self-Identity)： 貴族看著這些帶子，確認「我是誰」、「我經歷過什麼」。沒有海馬迴的錄影，貴族就只是一個沒有過去的幽靈。
- 模擬未來 (Simulation)： 貴族不僅是懷舊，他還是個剪輯師。他會把「過去的A帶子」剪下片段，跟「過去的B帶子」拼接，剪出一支名為「未來可能發生的事」的預告片。
- 例子： 貴族調出「上次走這條路摔車」的帶子，加上「明天可能會下雨」的資訊，合成一個「明天要小心路滑」的預演畫面。
⚠️ 錄影機的特性與限制
為了讓這個理論更完整，我們必須加上海馬迴特有的生物限制：
- 暫存區與圖書館： 海馬迴手上的這台錄影機只有有限的記憶卡（短期記憶）。到了晚上（睡眠時），它必須把白天拍好的膠卷，轉存到更巨大的**「皮質圖書館」（Cortex，長期記憶區）**。如果這晚沒睡好，轉存失敗，今天的錄影就會遺失。
- 鏡頭的磨損（失智症/老化）： 海馬迴是對壓力與老化最敏感的器材。當「錄影機」故障時（如阿茲海默症早期），馬車還在跑（CEN正常），馬伕還能指揮（SN正常），貴族也還在（DMN正常），但是沒有新膠卷了。貴族只能不斷反覆播放幾十年前的舊帶子（長期記憶），卻完全記不住五分鐘前馬車經過了哪裡。
