海馬迴
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上週有個做了五年業務的朋友傳訊息給我，語氣特別焦慮：
「陳風老師，我每天看書、聽課、做筆記，腦子裡塞滿了各種知識，但為什麼還是賺不到錢？是不是我的認知還不夠高？」
我問他：「你覺得什麼叫認知？」
他說：「就是知道得多啊！多看書、多學習，認知就會提高吧？」
我笑了：「錯了。知道得多不叫認知。那
5/5國美商學院
站在貨架前，腦海突然一片空白的瞬間總讓人深感焦慮。習慣將記憶外包給數位裝置，正讓大腦的深度編碼能力逐漸休眠。其實記憶潛力從未消失，只是缺乏喚醒。羊羹我深刻體會，過度依賴工具會讓生活細節變得模糊。順應大腦的空間導航本能，替資訊賦予生動意義，就能重建神經網路。讓我們專注當下，找回主動記憶的掌控權。
作者：Tim (醫檢師 / ACSM-CPT / NASM-CES 認證健身教練)
隨著全球人口逐漸老化，失智症已成為重要的公共健康議題。阿茲海默症及其他類型的失智症，正影響著數以千萬計的家庭與醫療系統。全球目前約有 5500 萬人罹患失智症，若缺乏有效的預防策略，這個數字在未來幾十年可能持續上
吸收了大量新知，滿懷信心地闔上書本，過幾天卻發現腦袋裡只剩下一片空白。那種彷彿什麼都懂了、要表達時卻一句話也說不出來的挫敗感，羊羹我實在太熟悉了。大腦的記憶機制極度講究效率，只有少數資訊能被留下。一起來探索如何打破熟悉感的錯覺，把短暫的記憶碎片轉化為能隨時靈活調用的深度智慧吧！
誰說心碎不比骨折更痛？ 當大腦習慣了壓力，它會練習「創造疼痛」。本書解碼揭示了一個驚人的事實：消除疾病不代表獲得健康，罹患疾病的人甚至可能比一般人更「心盛」 。讓我們重新定義心理健康的源生模式。
羊羹我常覺得大腦就像一台精密運算的電腦，大家往往忽略了學習效率不只靠意志力，更是一場關於能量調度的生理競賽。深入探究後才驚訝發現，有氧運動與主動休息竟是升級大腦硬體、讓記憶更牢固的關鍵。透過理解生理機制並優化身體機能，或許就能找回那個思緒清晰、讀書不再腦霧的高效自己。
以前總覺得腦袋不好使，書背了就忘，後來羊羹才驚覺，原來遺忘不是學習的敵人，而是大腦為了變聰明的主動清理程序。就像張無忌忘光招式才懂太極劍，不再死記硬背，而是學會建立知識的連結網。掌握大腦的斷捨離機制，讓雜訊退去，留下的邏輯與直覺，才是真正帶得走的能力，讓學習變成了腦內的一場演化。
本週 James 老師修正對中國紅利 ETF 的評價，指出數據誤導風險，建議投資人避開。課程核心剖析借貸致富的心理門檻，強調槓桿雖有利資產累積，但若引發焦慮失眠，心理健康應優於潛在獲利。稅務規劃上，嚴正警告避免 Traditional IRA 以防未來面臨高額轉換稅，建議善用證券質押獲取流動性。
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上回在海馬迴的科學之夢I:嬰兒的記憶中聊到統計學習記憶和情景記憶，這次我們來細看史丹佛大學針對海馬迴中編碼時空和獎勵的最新發現。史丹佛的新聞稿(2025/06/11)使用了一個非常吸引人的標題「零食的位置存儲在專門的神經圖譜中」。。。
