週末 半獸人的訓練觀察

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週末台中的天氣好到不得了,帶著我們家兩隻半獸人,加上兄弟家的一隻半獸人,三個野孩子在公園裡展開了全速狂奔的模式。

看著兩個小男生追逐、纏鬥、拉扯,過程中難免有爭吵打鬧。我們大人坐在一旁,很有默契地不去干預,讓他們自己去處理情緒問題,除非真的要動手了才輪到我們出面協調。這是這個世代每一位老爸的觀點吧:社交與體能的對抗,本質上都是一種自我組織(Self-organization)的學習過程。

有趣的是,公園有個斜坡攀岩場,這群半獸人不選擇抓岩塊,而是直接往上衝。

他們在斜坡上互相較勁,看誰能先衝到最高的平台區。過程中互扯後腿、誰也不讓誰,碰撞與跌倒是家常便飯。但我們大人只是看著,沒有急著上前呵護。

身為教練,我認為:小男生若沒受過點小傷、沒給過一些疼痛的回饋,他們是不會知道什麼叫「害怕」與「邊界」的。 在身體訓練的世界裡,身體需要透過壓力和回饋來產生適應;在動作發展中,這種「非預期」的碰撞,反而是強化神經系統反應最好的教材。那就讓他們去碰撞吧,這是成長的必經之路。

而我那女兒,則完美詮釋了另一種極端。

她優雅地跟著媽媽在樹蔭下遮陽、吃點心。休息夠了,才象徵性地跑去“微量訓練“一下,然後迅速回到媽媽身邊繼續耍廢。看著女兒那種「懂得適時調節疲勞」的狀態,我心裡也只能笑著感嘆:這也是一種生存智慧吧!

教練筆記:

無論是訓練還是教養,我們往往保護得太多。其實,最好的教學往往發生在「失控的邊緣」。給孩子一個安全的環境,然後放手讓他們去衝擊、去跌倒、去感受疼痛,他們長出來的韌性,才會是跟隨一輩子的資產。

這些年看過太多溫室裡的花朵。我養的半獸人,我希望他們能在碰撞中學會強悍,能讓身體能適應這外界環境的劇烈變化,不管是身體素質或是心理素質。

#親子生活 #動作發展 #肌力教練 #半獸人觀察 #教養觀念 #放手教育 #台中好天氣


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