第1章 正念致富的心態養成
- 從真正美好的事物中感受到喜悅並沒有任何不對，無論是便宜或昂貴。
- 金錢，只是工具。藉由看輕金錢的真實樣貌，我們便能降低對他的期待，不再誇大金錢能帶來多少快樂，也不再放大他會造成多少壓力；於是就有更多金錢，可以用在他真正能發會作用之處。
- 對金錢保持察覺，對自己面對金錢的反保持察覺，並且不去批判這兩者，將使我們在運用金錢時更加謹慎，也能更有效地管理金錢。
- 作者相信真正的快樂經常是免費的，某個事物的成本與它帶來的喜悅、樂趣、幸福或滿足感之間，根本沒有任何關係。
- 我們可能會因為缺錢，而錯過了某個體驗、某場活動，或某件原本能改變人生的事。或許有那麼一兩件，但我相信不會太多，而且絕對不像當時擔心會錯過的那麼多。「害怕錯過」這種感覺，幾乎都是當下對未來事件的焦慮，但對過去的事卻很少有這種感受，事情一旦過去，往往就沒那麼重要了。如果個未能察覺倒是這種暫時性的FOMO心態在左右決策，而且不花這筆錢其實也沒有真正錯過什麼，那麼各位就已經開始將正念運用在金錢管理上了。
- 有些情緒能持續很久，像是愛；但更多情緒只是短暫的，他們會自然消退。然而金錢不同，他會留存下來，而且藉由投資還能增長。金錢雖然買不到真正的快樂，卻能幫助我們避開悲傷。人生許多最艱難的時刻，如果手邊有錢，其實是可以避免的。
- 金錢是種工具，我們本能地理解，工具有力量、能做事，可以帶來正面或負面的結果，所以我們必須學習如何使用。但因為我們從未學到金錢是一種工具，所以也就不懂得怎麼有效運用。而我們又把這種無知傳給了下一代。
- 最早的金錢形式通常是債務，一種借貸紀錄和償還承諾。作者認為金錢是由時間和精力構成的，投入時間和精力來獲得金錢，一件事物的代價，就是為了交換他而付出的生命量。
- 追求財務自由的過程能想像成一條道路，這是一步一步前進的過程。藉由一個接一個的基本概念及對金錢本質的理解，我們才能抵達目的地，並正確理解周遭的一切事務。
- 學習金融可以從小步驟開始，像學習語言一樣，從簡單詞彙與短語學起，一步一步踏上漫長的旅程。小步驟有效的原因有很多，當我們不知道自己在做什麼時，小步驟可能是我們唯一能採取的方式。而且可以消除我們過度自信的問題，慢慢建立自信、消除不確定性、訓練征服小步驟的肌肉記憶。
- 我們通常並不像自己以為的那樣清楚自己在做什麼，如果不加以追蹤，我們根本不會知道真相。我們也需要感覺到自己正在為此採取行動，那種「我能夠做些什麼，而且我正在做」的自主性，事非常強大的。
- 因為享樂無法持久，他往往讓我們不斷追逐更多，直到我們無法再欣賞眼前擁有的事物。所以控制享樂，不要盡可能地獲取，才是關鍵。一段禁慾期，甚至只是改變，都能讓我們的身體、心智和情緒重新校準。
- 貧窮的人會過度專注於自己所缺乏的事物，反而無止境地被其分心，不論缺乏的是時間、注意力、金錢還是食物。
