😶為什麼看到別人成功,我卻高興不起來?

更新 發佈閱讀 4 分鐘
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<✍️全文/ Dway>

我們都以為,自己是成熟的大人了。

看到別人升職、加薪、投資賺錢,應該要替他開心。

但有時候,內心卻冒出一個很不體面的念頭:

「為什麼是他,不是我?」

你沒有說出口,甚至不願意承認,

但那一瞬間的不舒服,是真的。


而且不只在職場,

在投資裡,這種感覺更常出現。



一、你不是小氣,而是被「比較」擊中了 🎯

我們之所以會在看到別人成功時感到不開心,

往往不是因為對方真的做錯什麼, 而是因為那個成功,剛好戳到我們心裡的某個缺口


例如:

  • 同事升遷了,而你其實也很努力
  • 朋友投資大賺,而你剛好還在套牢
  • 別人看起來過得輕鬆,而你每天都在撐

那份不開心,

其實不是嫉妒對方, 而是對自己說了一句:

「為什麼我還在這裡?」


二、職場裡的不舒服,往往來自「努力沒有被看見」😭

在職場中,這種情緒特別常見。

你明明也加班、也扛責任,

但最後被肯定、被升遷的,卻是別人。


於是你開始懷疑:

  • 是不是我不夠會表現?
  • 還是選錯了跑道?
  • 又或者,努力本來就不一定有回報?

當別人的成功出現時,


它會瞬間放大這些疑問, 讓你來不及替他開心,就先替自己感到委屈。



三、投資裡的比較,更是情緒的放大器 📈

投資市場,對比較特別殘酷。

因為績效是公開的、數字化的、隨時更新的。

  • 他今年報酬 30%,你只有 5%
  • 他買在低點,你卻進在高點
  • 他已經在討論財務自由,你還在計算風險

你明知道每個人的本金、時間點、風險承受度不同,


但看到別人「贏得很漂亮」, 心裡還是會浮現一句話:

「是不是我做錯了什麼?」


四、真正讓人難受的,不是他成功,而是你開始否定自己 🧠

關鍵不在於對方多厲害,

而是你開始把他的成功, 解讀成「自己不夠好」的證據。


這時候,情緒就會從:

  • 不開心
  • 變成焦慮
  • 再變成自我懷疑

甚至開始出現危險的行為:

  • 職場上亂跳槽
  • 投資上追高、重押
  • 做決定時,不再為了自己,而是為了「不想輸」

五、成熟的轉折點,是你看懂這件事 🌱

後來我慢慢體會到一件事:

別人的成功,從來不是用來證明你失敗的。

只是我們太習慣,用「同一把尺」去量所有人。

但現實是:

  • 有人追求升遷
  • 有人追求穩定
  • 有人敢承擔高風險
  • 有人更在意生活品質

當你沒先定義「自己要的是什麼」,

別人的成功,很容易變成你的壓力來源。


六、當你開始專注「自己的版本」,比較就會慢慢失效 🎯

一個很實用的練習是,

每次你因為別人的成功而感到不舒服時, 試著問自己三個問題:

  1. 我是真的羨慕,還是只是被刺激?
  2. 如果照他的方式,我真的會比較快樂嗎?
  3. 我現在的選擇,是為了自己,還是為了不輸?

很多時候,你會發現:

你不是想要對方的人生, 你只是暫時忘了自己的方向。



其實~你不需要替所有人的成功鼓掌 👏

Dway想寫這篇文章不是要你假裝大方,

也不是要你否認自己的情緒。

能夠承認:

「看到別人成功,我有點不舒服。」

本身就是一種成熟。

因為那代表你開始意識到:


這份情緒,其實是在提醒你—— 該回頭看看自己,真正想走的是哪一條路。

當你愈來愈清楚自己的節奏,

別人的成功, 就不再是一面照出焦慮的鏡子, 而只是人生路上,一個不同方向的風景。

投資與職場都是長期賽跑,你不需要在每一段路,都跑得比別人快。

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《職場理財雙修:讓20年台外商經驗帶你避坑升級》
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👋 歡迎來到我的專題 你好,我是 Dway,一位在台商與外商電子業打滾近 20 年的職場人 走過基層工程師、部門主管,也歷經無數次面試、升遷與轉職。 我創立這個專題,希望結合我的經驗與觀察,帶大家一起: 用策略思維打造「會賺錢、也會守錢」的人生
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