《低潮時，找其他事情做，你會慢慢重新活過來。》

最近在市集買了衣服，認識了一個很年輕的板娘。聊天的過程，她說—她本來在家帶小孩，小孩才 1 歲多，那段時間，帶小孩都快憂鬱症了。

✨結果她發現：她常常遇到好客人。有人會笑著跟她聊天，有人會真誠地說謝謝。那一刻，她突然有一種感覺：「我重新活過來了。」

🫧人都會有低潮的時候。不是你不夠好，也不是你不努力，你只是需要不同的生活樣貌，來增添生活的美好，讓自己不是只沉浸在，只有孩子的世界中。

🌿去找到一件可以實現自己價值的事，真的很重要。不是為了證明什麼，而是為了把自己找回來。

回到闆娘的例子。她說她看到客人穿得很漂亮，她就覺得很有成就感，那種成就感很真實。