預言可以自我實現
1948 年，社會學家 Robert K. Merton提出 Self-fulfilling Prophecy（自我實現預言）：
一個原本未必是真的信念，因為人們依照它行動，最後讓它變成真的。
心理學實驗
1960 年代，Rosenthal 與 Jacobson 的研究，後來被稱為 皮格馬利翁效應。
老師被告知某些學生「很有潛力」（實際上是隨機），
結果老師不自覺地多給期待、多給耐心、多給機會，
學生的表現真的因此提升。
認知心理學
人的信念會影響注意力、解釋方式與記憶選擇，
我們會特別記得支持原本想法的證據，忽略相反的經驗。
醫學
安慰劑效應顯示，期待會影響神經、荷爾蒙與生理反應，
身體同樣會「配合」你長期相信的版本。
佛教，色受想行識，形成業力。
你相信某件事會發生，這個相信會慢慢改變你的行為，最後真的就發生了。
例如，一直想著：「反正沒人喜歡我。」
他會變得比較防備，別人感受到距離，自然就不靠近。
「你看吧，果然沒人喜歡我。」預言成真
反過來也是一樣。
如果一個人相信：「我很好，每個人都喜歡我。」他的姿態會比較開放，友善。
「真的大家也喜歡他」
南無藥師琉璃光如來
對方只是回應了他覺得他應該講的話
與我無關
能無所求的喘一口氣是多大的福報
沒有被追趕著要逃離什麼
也沒有一直想快點快點完成什麼的
就一口呼吸
舒舒服服的吸氣吐氣
我們到底在幹嘛啊
兩個人做愛時，共有六個人在床上，這對夫妻和他們的父母。
《佛洛伊德》
是你花在玫瑰花身上的時間，讓你的玫瑰花變得如此重要。
《小王子》
先看是需要還是想要；
有能力要、應該要才要。
破壞信任的行為就是背叛
熱戀期的激素期過後，發現那些被誇大的美好，被忽略的缺點，開始磨合、妥協、融合、理解才是真正開始建立親密關係。
成為健康的人就有健康的關係，
而健康的人來自健康的關係。
女性抱怨時被聆聽會得到親密感，
男性聆聽抱怨時會感到壓力怕爆發怒氣傷害人而想逃離。
很多女性在抱怨時，真正要的不是解法，而是一種「你還在、你聽見我了」的連結感。被聽見＝被接住，親密感就發生了。
但很多男性在聽抱怨時，腦內會自動切到另一個模式：
「是不是我該負責？」
「是不是我哪裡做錯？」
「如果我處理不好，會不會失控、吵架、傷人？」
於是身體先感到壓力，還沒生氣就先想逃。逃不是冷漠，是一種自我保護：我怕事情炸開。
