從20世紀末興起的網際網路已成為人類社會重要的一部份，電子郵件、社群媒體，網路電話、雲端遊戲、檔案分享、影音媒體、全球資訊、網購....生活中大大小小事似乎靠它皆可搞定。
對新事物的學習我總是半推半就地，當周遭的親友、同仁陸續使用智慧型手機、都在社群媒體傳遞訊息時，我通常是被遺落的...總得有人想起再特別用傳統方式轉達告知。
終於我也抵擋不住科技的召喚，智慧手機拿在手，社群媒體帳號申請下去....感覺跟著時代的脈動並未脫節，帳號開通進入群組感覺另類的連結就此開啟。先是收發電子郵件、後在社群中欣賞親友生活點滴及回應，慢慢地...連結多了，不甚熟悉或並不認識的人出現了....忠實如我，為其擔心、為其不平....
社群的連結力量不可小覷，從一位朋友開始..失聯已久的同學同事鄰居街坊串起了友誼的橋樑。生活看似熱鬧多了，若沒適可而止，原本的清幽不再，擔心鄰里、杞人憂天、這繁雜的訊息轟炸著你的覺知，你卻還害怕與時代脫節。
緊接而來開始受到一些購物群組的吸引，手指滑動中+1順便打下，促進經濟...就在此方框手指間如此便利。
包裹收到時...懷疑自己為何下訂？「剁手指」常是自嘲的字眼！手指至今未剁，促進經濟的行為雖有收斂卻依然持續進行中。
直到某天，手機忘了帶出門，一整天憂心掛肚的，直擔心漏接了某項重要訊息..........！回到家，抓起手機...沒啥重要訊息，倒是不少早安問安長輩圖、銀行行銷警示電話....何時起，我已被制約了，到了沒它會焦慮的程度？
回到上篇文章所述『癮』的3項病理性習慣:
1.渴求感
2.失去控制
3.即使連結不利的結果，仍然持續該行為
自我檢視，隨著每週使用的時間逐漸增加，無聊時總是滑動螢幕，工作中也要抽空查看，這符合第1及2項。
醫學報導，螢幕的藍光對眼睛的傷害不小，而我總是以補充葉黃素來自我安慰。每日吃一粒，似乎就能遮掩住這不利的連結！以上3項全中
網路(手機)的確有成癮現象。
該如何戒癮？
丟下手機....斷絕連結...這....肯定做不到！
目前只能自我約束，限定使用時間...
或是找個其它興趣占滿填充無聊時間...
後續觀察報告
相片:圖文不符
