我曾經很害怕安靜。
沒有聲音的時候,心會開始浮動, 那些被忽略的感受,會一一冒出來。
後來才明白,
安靜之所以讓人不自在, 是因為它讓人終於必須面對自己。
某天晚上,我把燈調暗。
關掉多餘的聲音, 只是坐著,沒有特別要做什麼。
沒有音樂、沒有訊息、沒有回應。
那段時間很空,卻也很寬。
我開始發現,
當外界慢慢退後, 內在才有機會出現。
原來安靜不是空白,
而是一種被騰出來的空間。 讓思緒可以停靠, 讓自己,終於有地方可以待著。
我曾經很害怕安靜。
沒有聲音的時候,心會開始浮動, 那些被忽略的感受,會一一冒出來。
後來才明白,
安靜之所以讓人不自在, 是因為它讓人終於必須面對自己。
某天晚上,我把燈調暗。
關掉多餘的聲音, 只是坐著,沒有特別要做什麼。
沒有音樂、沒有訊息、沒有回應。
那段時間很空,卻也很寬。
我開始發現,
當外界慢慢退後, 內在才有機會出現。
原來安靜不是空白,
而是一種被騰出來的空間。 讓思緒可以停靠, 讓自己,終於有地方可以待著。





















