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《原來安靜不是空白,而是空間》

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我曾經很害怕安靜。

沒有聲音的時候,心會開始浮動, 那些被忽略的感受,會一一冒出來。


後來才明白,

安靜之所以讓人不自在, 是因為它讓人終於必須面對自己。


某天晚上,我把燈調暗。

關掉多餘的聲音, 只是坐著,沒有特別要做什麼。


沒有音樂、沒有訊息、沒有回應。

那段時間很空,卻也很寬。


我開始發現,

當外界慢慢退後, 內在才有機會出現。


原來安靜不是空白,

而是一種被騰出來的空間。 讓思緒可以停靠, 讓自己,終於有地方可以待著。




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澄潤木光|香氣・暖光・慢生活提案
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澄潤木光,是為疲憊靈魂留一盞微光的地方。 以香氣、文字與生活節奏為媒介,陪伴現代女性與媽媽,在日常裡學會溫柔照顧自己。 這裡沒有勉強的堅強, 只有一點點緩慢,一點點安靜,一點點剛剛好的陪伴。 讓心有地方歇息,讓生活重新柔軟。
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